スタッフブログ
2012年5月19日 土曜日
自転車
五ノ神接骨院の田中隆章です。
先週の土曜日に久しぶりに自転車に乗ってサイクリングに行ってきました。
羽村の宮の下グラウンドに車を止め多摩川サイクリングロードをひたすら都内の方まで走ったのですが、
天気も良かったのでとても気持ちがよかったです。
そんな自転車ですが最近エコやダイエットとしても注目されているようですね。
自転車というとペダルをこぐ足しか使っていないような感じがしますが実は全身運動なんですよ。
ペダルを回すために腕でハンドルを引き寄せる力を使うので背部の筋肉を、
適度な前傾姿勢を保つために体幹の筋肉を同時に使っているんです。
全身を使っているので消費カロリーも高いんですよ。
身体活動の強度を表す指数のMETsでいうと「５」（そんなに速度を出さずにゆっくり走った場合です。）
これはエアロビクスと同じ指数なんです
どうですかなんかすごい運動している気になりませんか
ちなみに体重６０㎏の人で1時間走ったとすると消費カロリーが３００kCalぐらいになると言われています。
自転車はジョギングなどと違い移動のついでに運動する事も出来ますし、
ある程度の荷物なら携帯して行動もできます。
ちょっとした距離の移動や通勤、通学にいかがですか
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年5月12日 土曜日
5月
こんにちは五ノ神接骨院の杉田です
GWなどあり更新遅れてしまいました
GWはおかげさまでゆっくりできました
友人の家族と私の家族合わせて六人で千葉県の房総半島にあるマザー牧場にいってきました
残念ながら写真はないんですが
初日はあいにくの天候でしたが２日目はよく晴れてとても有意義にすごせました。
五月に入り各部活などで大会や学校の中では運動会があると患者さんからよく聞きます
練習などがハードになりケガが起こりやすくなると思いますのでくれぐれも注意して下さい。
やはりケガを防止するのは自分自身のストレッチや接骨院での治療になると思うのでしっかりケアするようにして下さい
痛みがあるがどうしても試合に出たいなどそうゆう状態であれば相談していただければテーピングなどをして試合に出ている方もいるのでぜひ相談して下さい
五ノ神接骨院
五ノ神接骨院の杉田ですGWなどあり更新遅れてしまいました
GWはおかげさまでゆっくりできました友人の家族と私の家族合わせて六人で千葉県の房総半島にあるマザー牧場にいってきました
残念ながら写真はないんですが
初日はあいにくの天候でしたが２日目はよく晴れてとても有意義にすごせました。
五月に入り各部活などで大会や学校の中では運動会があると患者さんからよく聞きます
練習などがハードになりケガが起こりやすくなると思いますのでくれぐれも注意して下さい。
やはりケガを防止するのは自分自身のストレッチや接骨院での治療になると思うのでしっかりケアするようにして下さい
痛みがあるがどうしても試合に出たいなどそうゆう状態であれば相談していただければテーピングなどをして試合に出ている方もいるのでぜひ相談して下さい
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年5月 1日 火曜日
ムーミン谷
こんにちは、五ノ神接骨院の柴崎です
いよいよＧＷに突入しましたが、みなさんいかがお過ごしですか
？
せっかくのお休みなので、子供たちを連れて飯能にある「あけぼの子どもの森公園」に行ってきました！
この公園は平成9年に、フィンランドの作家トーベ・ヤンソンさんの『ムーミン童話』の世界を取り入れ「自然との共存・自我と自由の尊重」というムーミン童話に通ずる理念に基づいて作られた大変素晴らしい公園です
。
公園の中には童話をイメージしたいくつかの建物があります。
普通、安全に配慮して「これ以上入らないでください」などの看板があり、柵がしてあったりして少し悲しい気分になってしまうのですが、この公園は違います！
自由に入って自由に遊んでいいんです
ムーミンをイメージして作られた『ムーミン屋敷』には暖炉や抜け穴のような通路や秘密の小部屋などがあり、大人も子供も探検心がくすぐられるつくりになっています
他にもムーミンの本が読めたり、中に池があったりとどれも飯能の自然とうまく調和した建物が沢山あります。
遊び場は子供が自分の力を見つけ育てていく場として、限界に挑戦したり、危険について学んだりする場所です。
安全重視のあまり冒険心や子供の意欲、冒険心の芽を摘んではいけない。
そういうコンセプトの基につくられた公園なんです。
もちろん公園内、建物内には子供の年齢や経験によっては危ない場所もあります。保護所の方が必ず付き添ってルールを守り、子供たちの『挑戦』を見守りっていきたいものですね
そんな素敵な公園に皆さんも是非足を運んでみてはいかがですか
写真は『ムーミン屋敷』と『水浴び小屋』です
いよいよＧＷに突入しましたが、みなさんいかがお過ごしですか
？せっかくのお休みなので、子供たちを連れて飯能にある「あけぼの子どもの森公園」に行ってきました！
この公園は平成9年に、フィンランドの作家トーベ・ヤンソンさんの『ムーミン童話』の世界を取り入れ「自然との共存・自我と自由の尊重」というムーミン童話に通ずる理念に基づいて作られた大変素晴らしい公園です
。公園の中には童話をイメージしたいくつかの建物があります。
普通、安全に配慮して「これ以上入らないでください」などの看板があり、柵がしてあったりして少し悲しい気分になってしまうのですが、この公園は違います！
自由に入って自由に遊んでいいんです
ムーミンをイメージして作られた『ムーミン屋敷』には暖炉や抜け穴のような通路や秘密の小部屋などがあり、大人も子供も探検心がくすぐられるつくりになっています
他にもムーミンの本が読めたり、中に池があったりとどれも飯能の自然とうまく調和した建物が沢山あります。
遊び場は子供が自分の力を見つけ育てていく場として、限界に挑戦したり、危険について学んだりする場所です。
安全重視のあまり冒険心や子供の意欲、冒険心の芽を摘んではいけない。
そういうコンセプトの基につくられた公園なんです。
もちろん公園内、建物内には子供の年齢や経験によっては危ない場所もあります。保護所の方が必ず付き添ってルールを守り、子供たちの『挑戦』を見守りっていきたいものですね
そんな素敵な公園に皆さんも是非足を運んでみてはいかがですか
写真は『ムーミン屋敷』と『水浴び小屋』です
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2012年4月28日 土曜日
うがい
こんにちは、島田健太郎です。
僕は唾液の量が人より少なく、よく喉が痛くなるたにめうがいをする回数が多いのですが、お医者さんにうがい薬は使わないように言われました。
薬の消毒効果で、良い菌まで死んでしまうこともあるからからだそうです。
水道水だけでのうがいを勧められました。
風邪やインフルエンザ予防にもそうした方がよいそうです。
うがいをすることができないときは、インフルエンザウイルスや風邪に対する予防のある緑茶、紅茶を飲むというのも有効なんだそうですよ。
ウイルスまで一緒に飲みこんでしまっても、胃酸で撃退できるんだそうです。
これからは風邪やインフルエンザの流行する季節ではありませんが、皆さん体調にはお気をつけてくださいね。
www.gonokami.com/
僕は唾液の量が人より少なく、よく喉が痛くなるたにめうがいをする回数が多いのですが、お医者さんにうがい薬は使わないように言われました。
薬の消毒効果で、良い菌まで死んでしまうこともあるからからだそうです。
水道水だけでのうがいを勧められました。
風邪やインフルエンザ予防にもそうした方がよいそうです。
うがいをすることができないときは、インフルエンザウイルスや風邪に対する予防のある緑茶、紅茶を飲むというのも有効なんだそうですよ。
ウイルスまで一緒に飲みこんでしまっても、胃酸で撃退できるんだそうです。
これからは風邪やインフルエンザの流行する季節ではありませんが、皆さん体調にはお気をつけてくださいね。
www.gonokami.com/
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年4月21日 土曜日
アイシング③
五ノ神接骨院の田中隆章です。
アイシングの話も今回で最終回になりました
今回は慢性疾患や障害予防のためのアイシング方法です。
運動後などのアフターケアに行います
今回のポイントはまず運動後の炎症、患部の発熱を早期に抑えることと、回復に必要な栄養素（血液）を
多く供給してあげることです。
炎症、患部の発熱を抑えるにはアイシングをおこなうのですが、血液を多く供給するにはどうするか･･･
今回は「温めます！！」
まず運動後に15分以内でアイシングをおこないます
（今回２０分でやらないのは冷やしてから温めたときの（血管は冷やすと縮まる→温めると広がる）リバウンド効果をよくするためです。）
その後40度前後のお湯で２～３分ほど温め、また２～３分ほど冷やします。
これを7回ほど連続して行ってください。
こういった方法を「温冷交代浴」といい、自律神経にいい働きをするとも言われています。
運動後でなくても疲れなどに効果的なので浴室などでやるといいかもしれないですね
その時は水温差３０度ほどでおこなうといいと言われています。
浴槽の横に大きなバケツに水を入れて用意しておくと楽ですよ。
ちなみに手足だけを冷やしてあげるだけでも十分です
頑張りすぎて風邪引いたりしないように気をつけてくださいね・・・
五ノ神接骨院
アイシングの話も今回で最終回になりました
今回は慢性疾患や障害予防のためのアイシング方法です。
運動後などのアフターケアに行います
今回のポイントはまず運動後の炎症、患部の発熱を早期に抑えることと、回復に必要な栄養素（血液）を
多く供給してあげることです。
炎症、患部の発熱を抑えるにはアイシングをおこなうのですが、血液を多く供給するにはどうするか･･･
今回は「温めます！！」
まず運動後に15分以内でアイシングをおこないます
（今回２０分でやらないのは冷やしてから温めたときの（血管は冷やすと縮まる→温めると広がる）リバウンド効果をよくするためです。）
その後40度前後のお湯で２～３分ほど温め、また２～３分ほど冷やします。
これを7回ほど連続して行ってください。
こういった方法を「温冷交代浴」といい、自律神経にいい働きをするとも言われています。
運動後でなくても疲れなどに効果的なので浴室などでやるといいかもしれないですね
その時は水温差３０度ほどでおこなうといいと言われています。
浴槽の横に大きなバケツに水を入れて用意しておくと楽ですよ。
ちなみに手足だけを冷やしてあげるだけでも十分です
頑張りすぎて風邪引いたりしないように気をつけてくださいね・・・
五ノ神接骨院
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2012年4月19日 木曜日
藤子・Ｆ・不二雄ワールド
こんにちは、五ノ神接骨院の柴崎です
ドラえもんミュージアム(通称)こと『藤子・Ｆ・不二雄ミュージアム』へ行ってきました
子供が楽しむ場所と思ってかなりかるーーい気持ちで出かけたのですが（藤子先生すいません
）、何ともビックリ！とても素晴らしかったです
ミュージアムの館内外いたるところに様々なキャラクターが潜んでおり、宝探し気分で子供はもちろん大人でも十分楽しめる内容でした
展示室では音声ガイド「おはなしデンワ」を貸してくれるので一味違った楽しみ方ができますよ
ミュージアムカフェではキャラクターにちなんだメニューがたくさんあるので味だけでなく目でも楽しめました
詳しく説明したいのですがまだ行ったことのない人は楽しみが半減してしまうので、とにかく行ってみてください
子供にとっては新発見、大人にとっては童心にかえり楽しむことができると思いますよ
ドラえもん誕生まであと１００年！楽しみですね
写真はミュージアムカフェで食べられるジャイアンのかつ丼（カツが器からはみ出してました！）やドリンク類、はらっぱにいるピー助です
五ノ神接骨院
ドラえもんミュージアム(通称)こと『藤子・Ｆ・不二雄ミュージアム』へ行ってきました
子供が楽しむ場所と思ってかなりかるーーい気持ちで出かけたのですが（藤子先生すいません
）、何ともビックリ！とても素晴らしかったですミュージアムの館内外いたるところに様々なキャラクターが潜んでおり、宝探し気分で子供はもちろん大人でも十分楽しめる内容でした
展示室では音声ガイド「おはなしデンワ」を貸してくれるので一味違った楽しみ方ができますよ
ミュージアムカフェではキャラクターにちなんだメニューがたくさんあるので味だけでなく目でも楽しめました
詳しく説明したいのですがまだ行ったことのない人は楽しみが半減してしまうので、とにかく行ってみてください
子供にとっては新発見、大人にとっては童心にかえり楽しむことができると思いますよ
ドラえもん誕生まであと１００年！楽しみですね
写真はミュージアムカフェで食べられるジャイアンのかつ丼（カツが器からはみ出してました！）やドリンク類、はらっぱにいるピー助です
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年4月14日 土曜日
めまい
こんにちは
五ノ神接骨院の杉田です。
患者さんなどからよく「めまい」やふらつきがあるなんて事をよく耳にします。
めまいやふらつきには様々な要因で起こることがあります。
今回は食後におこるめまいについてお話したいと思います
この食後のめまいは「食事性低血圧」と言われます。この症状は加齢とともに出現しやすく高齢者の3人に1人くらいの割合で
現れると言われています
通常、食後は胃腸が食物を消化をするのに大量の血液が胃腸にあつまるため全身の血液が足りなくなり血圧が下がります。
健康な人は自律神経の働きによって血管を収縮させたり、心拍数を上げることによって全身の血液不足を補い血圧を維持しています。
自律神経機能の低下しやすい高齢者に多いのはそのためです。また、食後に低血圧をおこしやすい病気として高血圧、糖尿病など身近に聞いたことのある病気もあります。
食事の前に降圧役を服用すると血圧が下がりすぎる可能性があるのでなるべく避けて一度に食べすぎずゆっくり噛んで少しずつ食べるようにしていきましょう。
食事性低血圧はひどくなると意識障害や失神などをおこす可能性がありますので食後のめまいに心当たりがある方は一度医療機関に相談してみるのもいいかもしれませんね
五ノ神接骨院
五ノ神接骨院の杉田です。
患者さんなどからよく「めまい」やふらつきがあるなんて事をよく耳にします。
めまいやふらつきには様々な要因で起こることがあります。
今回は食後におこるめまいについてお話したいと思います
この食後のめまいは「食事性低血圧」と言われます。この症状は加齢とともに出現しやすく高齢者の3人に1人くらいの割合で
現れると言われています
通常、食後は胃腸が食物を消化をするのに大量の血液が胃腸にあつまるため全身の血液が足りなくなり血圧が下がります。
健康な人は自律神経の働きによって血管を収縮させたり、心拍数を上げることによって全身の血液不足を補い血圧を維持しています。
自律神経機能の低下しやすい高齢者に多いのはそのためです。また、食後に低血圧をおこしやすい病気として高血圧、糖尿病など身近に聞いたことのある病気もあります。
食事の前に降圧役を服用すると血圧が下がりすぎる可能性があるのでなるべく避けて一度に食べすぎずゆっくり噛んで少しずつ食べるようにしていきましょう。
食事性低血圧はひどくなると意識障害や失神などをおこす可能性がありますので食後のめまいに心当たりがある方は一度医療機関に相談してみるのもいいかもしれませんね
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年4月 4日 水曜日
食生活
こんにちは、島田健太郎です。
最近何人かの患者さんから、｢検査でコレステロールが高いと言われた｣
｢食事に気をつけるようにと注意された」という話を聞きました。
確かに食事に気をつけることは大切ですが、コレステロールには体内で合成されるものもあります。
その為コレステロールを多く含む食べ物を控えたとしても、血中コレステロールは減らないこともあります。
摂取するものに気をつけると同時に、体内でコレステロールの合成を促すものも控えたり、腸からの吸収を阻害してくれるものを摂取したりすることも大切です。
コレステロールの合成を促すものには、バター、肉類などがあります。
コレステロールの吸収を少なくするには、食物繊維を多く含む食品を摂取するといいでしょう。
食物繊維は余分なコレステロールを便に混じえて排泄してくれるからです。
身近な食物繊維の多い食品には、ごぼう、しいたけ、納豆などがあります。
これらをうまく組み合わせたり減らしたりすることで、数値も改善されるはずですよ。（＾－＾）
www.gonokami.com/
最近何人かの患者さんから、｢検査でコレステロールが高いと言われた｣
｢食事に気をつけるようにと注意された」という話を聞きました。
確かに食事に気をつけることは大切ですが、コレステロールには体内で合成されるものもあります。
その為コレステロールを多く含む食べ物を控えたとしても、血中コレステロールは減らないこともあります。
摂取するものに気をつけると同時に、体内でコレステロールの合成を促すものも控えたり、腸からの吸収を阻害してくれるものを摂取したりすることも大切です。
コレステロールの合成を促すものには、バター、肉類などがあります。
コレステロールの吸収を少なくするには、食物繊維を多く含む食品を摂取するといいでしょう。
食物繊維は余分なコレステロールを便に混じえて排泄してくれるからです。
身近な食物繊維の多い食品には、ごぼう、しいたけ、納豆などがあります。
これらをうまく組み合わせたり減らしたりすることで、数値も改善されるはずですよ。（＾－＾）
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2012年3月31日 土曜日
アイシング②
五ノ神接骨院の田中隆章です
今回は急性期のアイシングについてお話します
急性期の炎症とは捻挫や打撲・肉離れなどの受傷直後に見られる、
腫れや痛み・熱感・内出血などが著しいものを言います。
簡単に言うと怪我したばっかりの状態ですね
このような状態の時にアイシングを行う場合は1回20分
を目安に行います。
それ以上のアイシングは患部の凍傷の危険性があるので気をつけてください
もうひとつの目安としてはアイシングによって痛みが麻痺するまで行うのもいいと思います。
※アイシングをしていると初めは冷たいのですが次第に冷たさが痛みに変わってきて、
さらに続けると感覚が麻痺してきます。（人によって感覚には個人差があるので、知識のある人の管理下で行うか20分でタイマーをかけて行うのをおすすめします。）
アイシングに使用するものは市販のコールドパックや氷を使ってください！！
よく冷湿布や冷え〇タなどで冷やしたという患者様がいらっしゃいますが、
これらに冷却効果はあまり望めません
氷を使う場合はビニール袋に氷だけを入れ（水は入れません）、
平らに均してから口を使って中の空気を抜いたものを使います。
使う氷は冷凍庫から出したての指にくっつくようなものではなく、軽く溶けてるくらいがベストです
これをそのまま患部に当てるのもいいのですが、ハンカチのような薄手の布などを１枚間に入れると
凍傷の危険性を下げることができます
急性期でのアイシングの目的は血管を収縮させ、内出血や炎症を悪化させない事です。
アイシングに合わせて包帯やバンテージ・ラップなどで強めにグルグル巻きにして患部を圧迫してあげるとさらに効果的になります。
アイシングは一度に２０分以上行えないので、アイシングをしたら同じぐらいの時間（２０～３０分）だけ間を空けましょう。
この時もグルグル巻きで圧迫しておくとなおいいですね。
受傷直後はアイシング２０分→圧迫のみ２０～３０分を約３～４回を目安に行います。
これはあくまでも応急処置的なものです。
アイシングを何日も続けると逆効果になることもありますので、
医療機関に受診して加療やアドバイスを聞くようにしましょう。
当院でも御相談にのらせていただきます。
※アイシングには諸説あります。今回紹介した方法は基本的でどなたでも実践いただけるものになります。
次回は身体のコンディショニングに使用するアイシングの方法をご紹介したいと思います。
五ノ神接骨院
今回は急性期のアイシングについてお話します
急性期の炎症とは捻挫や打撲・肉離れなどの受傷直後に見られる、
腫れや痛み・熱感・内出血などが著しいものを言います。
簡単に言うと怪我したばっかりの状態ですね
このような状態の時にアイシングを行う場合は1回20分
を目安に行います。それ以上のアイシングは患部の凍傷の危険性があるので気をつけてください
もうひとつの目安としてはアイシングによって痛みが麻痺するまで行うのもいいと思います。
※アイシングをしていると初めは冷たいのですが次第に冷たさが痛みに変わってきて、
さらに続けると感覚が麻痺してきます。（人によって感覚には個人差があるので、知識のある人の管理下で行うか20分でタイマーをかけて行うのをおすすめします。）
アイシングに使用するものは市販のコールドパックや氷を使ってください！！
よく冷湿布や冷え〇タなどで冷やしたという患者様がいらっしゃいますが、
これらに冷却効果はあまり望めません
氷を使う場合はビニール袋に氷だけを入れ（水は入れません）、
平らに均してから口を使って中の空気を抜いたものを使います。
使う氷は冷凍庫から出したての指にくっつくようなものではなく、軽く溶けてるくらいがベストです
これをそのまま患部に当てるのもいいのですが、ハンカチのような薄手の布などを１枚間に入れると
凍傷の危険性を下げることができます
急性期でのアイシングの目的は血管を収縮させ、内出血や炎症を悪化させない事です。
アイシングに合わせて包帯やバンテージ・ラップなどで強めにグルグル巻きにして患部を圧迫してあげるとさらに効果的になります。
アイシングは一度に２０分以上行えないので、アイシングをしたら同じぐらいの時間（２０～３０分）だけ間を空けましょう。
この時もグルグル巻きで圧迫しておくとなおいいですね。
受傷直後はアイシング２０分→圧迫のみ２０～３０分を約３～４回を目安に行います。
これはあくまでも応急処置的なものです。
アイシングを何日も続けると逆効果になることもありますので、
医療機関に受診して加療やアドバイスを聞くようにしましょう。
当院でも御相談にのらせていただきます。
※アイシングには諸説あります。今回紹介した方法は基本的でどなたでも実践いただけるものになります。
次回は身体のコンディショニングに使用するアイシングの方法をご紹介したいと思います。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月29日 木曜日
ジャイアントパンダ
こんにちは、事務の柴崎です！
昨日は天気もよかったので上野動物園に行ってきました
春休みという事もあり多くの子供連れで賑わっていましたよ
お目当てはもちろんジャイアントパンダと意気込んで行ったものの、私たちが到着した時にはすでに４０分待ちの行列が出来ていました
前二日間、年に数日しかない繁殖期ということで展示をお休みしていたらしいので余計混んでいたのかもしれません。
でもやっぱり生パンダはかわいかったです
器用に笹を手に持ちムシャムシャ食べている姿はまるで着ぐるみのようでした
でも皆さん知っていました？パンダはもともと肉食動物だったということを。
そして、笹や竹を食べるようになった今も消化器官の構造は肉食のままほとんど変わっていないそうです。
なので消化しづらい笹や竹は約２０％しか消化できないそうです。
さらに食性が合わないために月に一度腸粘膜の剥離した塊を排出し腸の中をリセットしているんだそう。
これはかなりの苦痛をともなうらしいです。
なぜそんなに無理をしてまで笹や竹を食べるのか？
それはパンダは冬眠しないので獲物がいない冬でも枯れない竹を選んだとされています
まさに珍獣！面白いですね
なにはともあれ、一日歩き回ってしっかり筋肉痛になって帰ってきました
また行きたいな
五ノ神接骨院
昨日は天気もよかったので上野動物園に行ってきました
春休みという事もあり多くの子供連れで賑わっていましたよ
お目当てはもちろんジャイアントパンダ
と意気込んで行ったものの、私たちが到着した時にはすでに４０分待ちの行列が出来ていました前二日間、年に数日しかない繁殖期ということで展示をお休みしていたらしいので余計混んでいたのかもしれません。
でもやっぱり生パンダはかわいかったです
器用に笹を手に持ちムシャムシャ食べている姿はまるで着ぐるみのようでした
でも皆さん知っていました？パンダはもともと肉食動物だったということを。
そして、笹や竹を食べるようになった今も消化器官の構造は肉食のままほとんど変わっていないそうです。
なので消化しづらい笹や竹は約２０％しか消化できないそうです。
さらに食性が合わないために月に一度腸粘膜の剥離した塊を排出し腸の中をリセットしているんだそう。
これはかなりの苦痛をともなうらしいです。
なぜそんなに無理をしてまで笹や竹を食べるのか？
それはパンダは冬眠しないので獲物がいない冬でも枯れない竹を選んだとされています
まさに珍獣！面白いですね
なにはともあれ、一日歩き回ってしっかり筋肉痛になって帰ってきました
また行きたいな
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月24日 土曜日
体の柔軟性
こんにちは五ノ神接骨院の杉田です。
早くも三月が終わりもうすぐ4月ですね寒い時期が終わりそろそろ暖かくなる季節ですね
暖かくなるとスポーツも盛んになる時期ですがそうなるとやはりケガをしてしまう人も増えると思います
よく「体が硬いとケガしやすい」という事を聞いたことあると思います。
筋肉が硬くなると柔軟性が落ちスポーツなどによる衝撃の緩和能力が低下します。
そうすると肉離れを起こしたり筋肉がついている付着部という部分に負荷がかかり炎症をおこし痛みを発したりします。
成長期のお子さんたちであればまだ筋肉がつく付着部が柔らかい軟骨のため軟骨の骨化障害なんていうのを起こす可能性があります。
子供の身体は柔らかいのが常識ですがやはり疲労が溜まると柔軟性が落ちます。また、成長期には骨は成長しますが筋肉もそれにともなってついてくるわけではないんです。
なのでストレッチをしているつもりでも知らず知らずのうちに体が硬くなることもあります。
成長期にスポーツ障害が多い理由の一つになります。
このようにスポーツ障害と筋肉の柔軟性には密接な関係があります。
ケガを防ぐためにしかっり身体のケアなどをしとくといいですね
五ノ神接骨院
五ノ神接骨院の杉田です。早くも三月が終わりもうすぐ4月ですね
寒い時期が終わりそろそろ暖かくなる季節ですね暖かくなるとスポーツも盛んになる時期ですがそうなるとやはりケガをしてしまう人も増えると思います
よく「体が硬いとケガしやすい」という事を聞いたことあると思います。
筋肉が硬くなると柔軟性が落ちスポーツなどによる衝撃の緩和能力が低下します。
そうすると肉離れを起こしたり筋肉がついている付着部という部分に負荷がかかり炎症をおこし痛みを発したりします。
成長期のお子さんたちであればまだ筋肉がつく付着部が柔らかい軟骨のため軟骨の骨化障害なんていうのを起こす可能性があります。
子供の身体は柔らかいのが常識ですがやはり疲労が溜まると柔軟性が落ちます。また、成長期には骨は成長しますが筋肉もそれにともなってついてくるわけではないんです。
なのでストレッチをしているつもりでも知らず知らずのうちに体が硬くなることもあります。
成長期にスポーツ障害が多い理由の一つになります。
このようにスポーツ障害と筋肉の柔軟性には密接な関係があります。
ケガを防ぐためにしかっり身体のケアなどをしとくといいですね
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月14日 水曜日
女の涙
こんにちは、島田健太郎です。
みなさんは普段どのようにストレスを発散していますか？
スポーツ、ショッピング、お酒、カラオケ、映画鑑賞・・・ 人によってその方法はいろいろあると思いますが、泣くことによってもストレスが発散されるそうです。
嬉し涙、感動したときの涙、悲しいときの涙、そのいずれにも効果があるそうです。
涙の中に、神経系にも存在している心身の苦痛を和らげる物質が含まれていて、それが涙管や鼻粘膜から吸収されることでストレスが発散されるそうなんです。
女性の方が平均寿命が長いのも、男性に比べてよく泣くからだと言う記事を読んだことがありますが、それも納得できますね。
｢泣ける技術」なんていうような本もあるんですって（＾＾）
もし書店で見かけたら、その内容はまたブログで紹介しますね。
www.gonokami.com/
みなさんは普段どのようにストレスを発散していますか？
スポーツ、ショッピング、お酒、カラオケ、映画鑑賞・・・ 人によってその方法はいろいろあると思いますが、泣くことによってもストレスが発散されるそうです。
嬉し涙、感動したときの涙、悲しいときの涙、そのいずれにも効果があるそうです。
涙の中に、神経系にも存在している心身の苦痛を和らげる物質が含まれていて、それが涙管や鼻粘膜から吸収されることでストレスが発散されるそうなんです。
女性の方が平均寿命が長いのも、男性に比べてよく泣くからだと言う記事を読んだことがありますが、それも納得できますね。
｢泣ける技術」なんていうような本もあるんですって（＾＾）
もし書店で見かけたら、その内容はまたブログで紹介しますね。
www.gonokami.com/
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月12日 月曜日
力士食
こんにちは、事務の柴崎です
昨日入院している兄のお見舞いに両国の病院まで行ってきました
両国は小学生のころに一度、大相撲を観に行ったきりで久々に訪れました。
スカイツリーもまじかに見えて、当初の目的も忘れ完全なおのぼりさん状態で楽しんでしまいました
お見舞いに行った病院は整形外科が有名で、スポーツ選手はもとより場所柄お相撲さんが多いらしく、同じ部屋にも外国人力士の方が入院されてました。
面白いのはその病院ではスポーツ選手などの食事には大盛り、特盛り、さらには力士食というのを用意しているらしいんです
力士食は通常の二倍量があるみたいです
ちなみに兄もスポーツ選手なので、ちゃっかり特盛りをお願いしていました
病院によって色々な特色があるんですね
写真は両国国技館の壁画前でお相撲さんの真似（？）をしている息子です
五ノ神接骨院
昨日入院している兄のお見舞いに両国の病院まで行ってきました
両国は小学生のころに一度、大相撲を観に行ったきりで久々に訪れました。
スカイツリーもまじかに見えて、当初の目的も忘れ完全なおのぼりさん状態で楽しんでしまいました
お見舞いに行った病院は整形外科が有名で、スポーツ選手はもとより場所柄お相撲さんが多いらしく、同じ部屋にも外国人力士の方が入院されてました。
面白いのはその病院ではスポーツ選手などの食事には大盛り、特盛り、さらには力士食というのを用意しているらしいんです
力士食は通常の二倍量があるみたいです
ちなみに兄もスポーツ選手なので、ちゃっかり特盛りをお願いしていました
病院によって色々な特色があるんですね
写真は両国国技館の壁画前でお相撲さんの真似（？）をしている息子です
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月10日 土曜日
アイシング①
五ノ神接骨院の田中隆章です
前回杉田先生が「RICE処置」についてブログを書いていたので
この場を借りて宣言します...
ネタをパクリますッ笑
今回は「RICE」の「I（ice）」、アイシングについて詳しく書こうかと思います
ところでアイシングって何のために行うか皆さん御存じですか？？
運動後や怪我をした後にはアイシングとよく言いますがそれはなんの為でしょう？？
主に目的とするのは患部の炎症を緩和させるためです
ケガの応急処置としてアイシングを使う場合が例えやすいので、
足首(足関節)の捻挫を例えにしてお話していきましょう。
足関節の捻挫を経験されたことのあることはわかると思いますが、
まず痛いです
次にパンパンに腫れてきます
赤く内出血が見えてくる方もいますね...
さらには少し熱を帯びてきたりしますね
痛みは関節や周囲組織が破綻する事で、腫れは皮膚の下で出血が起きているからです。
簡単に言うとこれが「炎症」です。
これらの症状を抑えるために行うのがアイシングと考えてください
冷やす事で患部周辺の血管を収縮させ、皮膚の下での出血を抑えることができます
これにより患部が腫れるのを防ぐことができるんですね。
皮下出血は患部の回復の邪魔をするのでできるだけ早い段階で冷やす事が理想的です。
それと痛みに関しても効果があるんです
寒い日に手袋も着けず自転車に乗って手の感覚がなくなったりしたことありませんか
冷やすことで痛みの感覚を麻痺させ、痛みを鈍らせることができるんですね
アイシングは「炎症」・「出血」・「腫れ」・「痛み」を抑え、回復を早めるために行うものなんです
私の説明でもわかっていただけましたでしょうか
次回の私のブログでアイシングのやり方について書いていきたいと思います
五ノ神接骨院
前回杉田先生が「RICE処置」についてブログを書いていたので
この場を借りて宣言します...
ネタをパクリますッ
笑今回は「RICE」の「I（ice）」、アイシングについて詳しく書こうかと思います
ところでアイシングって何のために行うか皆さん御存じですか？？
運動後や怪我をした後にはアイシングとよく言いますがそれはなんの為でしょう？？
主に目的とするのは患部の炎症を緩和させるためです
ケガの応急処置としてアイシングを使う場合が例えやすいので、
足首(足関節)の捻挫を例えにしてお話していきましょう。
足関節の捻挫を経験されたことのあることはわかると思いますが、
まず痛いです
次にパンパンに腫れてきます
赤く内出血が見えてくる方もいますね...
さらには少し熱を帯びてきたりしますね
痛みは関節や周囲組織が破綻する事で、腫れは皮膚の下で出血が起きているからです。
簡単に言うとこれが「炎症」です。
これらの症状を抑えるために行うのがアイシングと考えてください
冷やす事で患部周辺の血管を収縮させ、皮膚の下での出血を抑えることができます
これにより患部が腫れるのを防ぐことができるんですね。
皮下出血は患部の回復の邪魔をするのでできるだけ早い段階で冷やす事が理想的です。
それと痛みに関しても効果があるんです
寒い日に手袋も着けず自転車に乗って手の感覚がなくなったりしたことありませんか
冷やすことで痛みの感覚を麻痺させ、痛みを鈍らせることができるんですね
アイシングは「炎症」・「出血」・「腫れ」・「痛み」を抑え、回復を早めるために行うものなんです
私の説明でもわかっていただけましたでしょうか
次回の私のブログでアイシングのやり方について書いていきたいと思います
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年3月 3日 土曜日
RICE
こんにちは。五ノ神接骨院の杉田です
先日当院の所属している接骨師会の講習会に行ってきました
元Jリーグのトレーナーの方のお話を聞かせてもらいました
その話の一つのなかにRICE処置のお話がありました。
RICEとは怪我などをした時早急に執るべき応急処置の事です
医学的な根拠から損傷を負った際に炎症や出血を抑えるための方法です
Rとは安静の事です。出血などの損傷を負ってしまった際に患部周辺の関節や筋肉を動かすと出血が酷くなったりするのでそうならないためにも安静にします
Iとはアイシングの事です。損傷を負った部位の出血やその充血で促進される炎症の細胞破壊拡散を防ぐためにおこないます
Cとは圧迫です。損傷して部位の出血を一時的に落とし血管の修復のペースを出血量が上回らないようにするためにおこないます
Eとは挙上の事です。損傷している部位を心臓より高い位置に上げることにより重力によって出血量が減る効果を期待するためにおこないます
このようにスポーツなどでケガをした場合このRICE処置をできるかで治りの早さも変わってきます
少しこういうのを知っておくのもいいかもしれませんね
先日当院の所属している接骨師会の講習会に行ってきました
元Jリーグのトレーナーの方のお話を聞かせてもらいました
その話の一つのなかにRICE処置のお話がありました。
RICEとは怪我などをした時早急に執るべき応急処置の事です
医学的な根拠から損傷を負った際に炎症や出血を抑えるための方法です
Rとは安静の事です。出血などの損傷を負ってしまった際に患部周辺の関節や筋肉を動かすと出血が酷くなったりするのでそうならないためにも安静にします
Iとはアイシングの事です。損傷を負った部位の出血やその充血で促進される炎症の細胞破壊拡散を防ぐためにおこないます
Cとは圧迫です。損傷して部位の出血を一時的に落とし血管の修復のペースを出血量が上回らないようにするためにおこないます
Eとは挙上の事です。損傷している部位を心臓より高い位置に上げることにより重力によって出血量が減る効果を期待するためにおこないます
このようにスポーツなどでケガをした場合このRICE処置をできるかで治りの早さも変わってきます
少しこういうのを知っておくのもいいかもしれませんね
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年2月27日 月曜日
水ぼうそう
みなさんこんにちは！
五ノ神接骨院で事務の仕事をさせていただいています柴崎です
事務仕事ということでなかなかみなさんと顔を合わせる機会が少ないのですが、これからちょくちょくブログを書かせてもらいますので宜しくお願いします。
さて先日、うちの２才になる次男が水ぼうそうにかかりました
園でかかった子がいるということだったのでしっかりもらって帰ってきたようなのですが、それからが大変でした
感染症ですのでもちろん外出は禁止。
予防接種をしていたので症状は軽く済んだのですが、それが幸か不幸か...
同じくらいのお子さんをお持ちの方は分かると思うのですが、元気な２歳児を家の中に閉じ込めておくというのは子供にとってはかなりの拷問で、家の中を飛び回るは障子は破くはお兄ちゃんのおもちゃは壊すはもう大変
おばあちゃんに預けて私が用事で出ようとするものなら、「ぼくもいく--！！」と大絶叫
そんなこんなで１週間ほどで無事に治癒証明をもらい、ようやく元気に登園して行きました
いやぁ～健康って素晴らしいですね
みなさんも身体に痛みを感じたら、無理をせず五ノ神接骨院にご来院ください！
五ノ神接骨院
五ノ神接骨院で事務の仕事をさせていただいています柴崎です
事務仕事ということでなかなかみなさんと顔を合わせる機会が少ないのですが、これからちょくちょくブログを書かせてもらいますので宜しくお願いします。
さて先日、うちの２才になる次男が水ぼうそうにかかりました
園でかかった子がいるということだったのでしっかりもらって帰ってきたようなのですが、それからが大変でした
感染症ですのでもちろん外出は禁止。
予防接種をしていたので症状は軽く済んだのですが、それが幸か不幸か...
同じくらいのお子さんをお持ちの方は分かると思うのですが、元気な２歳児を家の中に閉じ込めておくというのは子供にとってはかなりの拷問で、家の中を飛び回るは障子は破くはお兄ちゃんのおもちゃは壊すはもう大変
おばあちゃんに預けて私が用事で出ようとするものなら、「ぼくもいく--！！」と大絶叫
そんなこんなで１週間ほどで無事に治癒証明をもらい、ようやく元気に登園して行きました
いやぁ～健康って素晴らしいですね
みなさんも身体に痛みを感じたら、無理をせず五ノ神接骨院にご来院ください！
五ノ神接骨院
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2012年2月21日 火曜日
よくある質問
こんにちは、島田健太郎です。
患者さんによく質問されることがあります。
接骨院と整骨院はなにが違うの？
何も違いません。（＾－＾）
どちらも同じ国家資格を持ち、同じ医療業務範囲を許されている柔道整復師の医療機関です。
厳密に言うと法律では｢接骨院｣でないといけないらしいのですが、｢整骨院｣でお役所に届け出ても通ってしまうそうです。
｢接骨院｣でないといけない理由の一つには、患者さんが整形外科と間違わないように整の字を使わせない、ということがあるそうです。
もう一つ良くされる質問、
柔道整復師？ 柔道と何の関係があるの？
接骨院の怪我の応急処置の仕方、治療の仕方は、昔の柔道家のそれにルーツがあるためこのような名称なんです。
学校で柔道の授業もありますが、段はなくても資格は取れますよ。
www.gonokami.com/
患者さんによく質問されることがあります。
接骨院と整骨院はなにが違うの？
何も違いません。（＾－＾）
どちらも同じ国家資格を持ち、同じ医療業務範囲を許されている柔道整復師の医療機関です。
厳密に言うと法律では｢接骨院｣でないといけないらしいのですが、｢整骨院｣でお役所に届け出ても通ってしまうそうです。
｢接骨院｣でないといけない理由の一つには、患者さんが整形外科と間違わないように整の字を使わせない、ということがあるそうです。
もう一つ良くされる質問、
柔道整復師？ 柔道と何の関係があるの？
接骨院の怪我の応急処置の仕方、治療の仕方は、昔の柔道家のそれにルーツがあるためこのような名称なんです。
学校で柔道の授業もありますが、段はなくても資格は取れますよ。
www.gonokami.com/
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年2月20日 月曜日
青梅マラソン
五ノ神接骨院スタッフの田中です。
昨日は青梅マラソンでしたね
出場された方、応援をしに行った方お疲れさまでした
今年の青梅マラソンはとてもいい天気でよかったですね
関係ないのですが毎年青梅マラソンの時我が家は陸の孤島と化します｡｡｡
交通規制で車は出せないわ、道路を渡ることも出来ない･･･ってことで高みの見物をしていました
私も高校では陸上をやっていましたが長距離を走れる方ってほんとすごいと思います
家の下は毎年救護所になっているのですが今年もけが人は何人かいましたね
趣味としてランニングは最近はやってきていますが、ランニングは長時間身体に負荷のかかるスポーツです。
健康のためのスポーツでけがをするのも変ですよね
けがを予防するためにも日頃のケアや最低限の知識は必要です。
長くランニングを続けたいという方、一度五ノ神接骨院に来院されてみてはいかがでしょうか
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年2月15日 水曜日
五ノ神接骨院スタッフの田中です
先日当院所属の接骨師会の講習会に参加してきました。
日頃の診療の見直しやスキルアップに繋がったと思います。
これからも患者様皆様のお役に立てるよう頑張っていきたいと思いますのでこれからも当院をよろしくお願いいします。
今日は「下腿静脈瘤」のお話です。
「下腿静脈瘤」・・・と聞くとなんか怖そうな名前ですが意外と多い疾患なんです。
ある調査によると軽い症状の症例を含めて成人女性の43％に「下腿静脈瘤」が認められているそうです
けっこう多いですよね・・・
症状として疲れやすい、だるさ、むくみなどや、
重症例になると色素沈着や皮膚炎、潰瘍にが起こることもあります
この疾患は静脈内の血液が逆流しないためにある弁が壊れたり、機能が低下することで起こります
主な原因は運動不足や立ち仕事で加齢も関係してます。
静脈の血液は骨格筋が動くことによって押し流されていきますが
運動不足や立ち仕事のために足をあまり動かさないと、血液が末端にたまり血管に負担がかかることでこの疾患になります
これを見てギクッと思った方はつま先よくを動かしたり、足を高くして寝るだけでも効果がありますので試してみてください！！
上記のような症状が気になる場合専門の医科に一度受診されることをお勧めします
当院でも相談にのることはできますのでお気軽にお越しください
五ノ神接骨院
先日当院所属の接骨師会の講習会に参加してきました。
日頃の診療の見直しやスキルアップに繋がったと思います。
これからも患者様皆様のお役に立てるよう頑張っていきたいと思いますのでこれからも当院をよろしくお願いいします。
今日は「下腿静脈瘤」のお話です。
「下腿静脈瘤」・・・と聞くとなんか怖そうな名前ですが意外と多い疾患なんです。
ある調査によると軽い症状の症例を含めて成人女性の43％に「下腿静脈瘤」が認められているそうです
けっこう多いですよね・・・
症状として疲れやすい、だるさ、むくみなどや、
重症例になると色素沈着や皮膚炎、潰瘍にが起こることもあります
この疾患は静脈内の血液が逆流しないためにある弁が壊れたり、機能が低下することで起こります
主な原因は運動不足や立ち仕事で加齢も関係してます。
静脈の血液は骨格筋が動くことによって押し流されていきますが
運動不足や立ち仕事のために足をあまり動かさないと、血液が末端にたまり血管に負担がかかることでこの疾患になります
これを見てギクッと思った方はつま先よくを動かしたり、足を高くして寝るだけでも効果がありますので試してみてください！！
上記のような症状が気になる場合専門の医科に一度受診されることをお勧めします
当院でも相談にのることはできますのでお気軽にお越しください
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年2月 4日 土曜日
体力の衰え
みなさんこんにちは！五ノ神接骨院の杉田です。
何週間か前の話ですが私の所属している草野球チームで埼玉西武ライオンズの本拠地西武ドームで試合をしてきました。
プロが使っているグランドで野球ができるというのはなかなかできないのでとてもわくわくして野球少年のような気持ちになりました
今年初めての野球の試合だったので体ができてなく思うように体が動かなくてそれにともない思うようなプレーができずに残念でした
もう少し若い頃は何もしてなくてもある程度できたんじゃないかなと思います、、、、(笑)
やはり定期的に体を動かしておかなおといけないなと痛感しました
今度西武ドームでプレーする機会があればもっといい準備をして試合出来ればと思います。
筋肉をつけるのには最低3ヶ月はかかると言われてます。
なのでトレーニングを一日１００回やったからしばらくはやらなくていいだろうではなく一日３０回でも毎日続けた方がいいので根気よく頑張りましょう。
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年1月27日 金曜日
おでき
こんばんは、島田健太郎です。
叔父の手にガングリオンができました。
ガングリオン！？
なんだか怪獣の名前みたいですが、これは腫瘤のことです。
腫瘤！？
これまた聞き慣れなく、字面だけ見ると怖い病気のようですが、いわゆるおできのことです。
関節にある袋(嚢胞といいます）の中にゼリー状の内容物がたまり、ぷっくり膨らんでしまいます。
怖い腫瘍ではなく、良性の腫瘤ですが、負担がかかると大きくなることもあります。
はっきりとした原因は分かっていません。
良性なので痺れや痛みがなければ手術の必要はないと伯父には説明しました。
というのも、再発の可能性があるからです。
手術では嚢胞を切除しますが、根っこを残すと再発しやすいため、ここを含めた切除が必要になります。
が、手術中のこの確認は容易ではなく一部残してしまうこともあります。
したがって症状がなければガングリオンは放置しても問題ありません。
注射器で吸引することもできますが、小さくするだけで根治的ではありませんし、やはり根っこが残ると再発します。
叔父は痛みも神経症状もないため、経過観察することにしたそうです。
ガングリオンでお悩みの方は、当院でもご相談いただけます。
その上でその方に合った対処をさせていただきますので一度ご来院ください。
叔父の手にガングリオンができました。
ガングリオン！？
なんだか怪獣の名前みたいですが、これは腫瘤のことです。
腫瘤！？
これまた聞き慣れなく、字面だけ見ると怖い病気のようですが、いわゆるおできのことです。
関節にある袋(嚢胞といいます）の中にゼリー状の内容物がたまり、ぷっくり膨らんでしまいます。
怖い腫瘍ではなく、良性の腫瘤ですが、負担がかかると大きくなることもあります。
はっきりとした原因は分かっていません。
良性なので痺れや痛みがなければ手術の必要はないと伯父には説明しました。
というのも、再発の可能性があるからです。
手術では嚢胞を切除しますが、根っこを残すと再発しやすいため、ここを含めた切除が必要になります。
が、手術中のこの確認は容易ではなく一部残してしまうこともあります。
したがって症状がなければガングリオンは放置しても問題ありません。
注射器で吸引することもできますが、小さくするだけで根治的ではありませんし、やはり根っこが残ると再発します。
叔父は痛みも神経症状もないため、経過観察することにしたそうです。
ガングリオンでお悩みの方は、当院でもご相談いただけます。
その上でその方に合った対処をさせていただきますので一度ご来院ください。
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2012年1月21日 土曜日
新年のご挨拶
明けましておめでとうございます。
五ノ神接骨院スタッフの田中隆章です。
さて、正月の不摂生と暴飲暴食で体重が・・・って方も多いのではないでしょうか。
私もその一人に該当するのですが・・・。
不規則な生活や食生活は生活習慣病の原因となります。
逆に普段から気をつければ未然に病気にかかる可能性を低くすることも可能です。
お酒が好きな方は休肝日を作ってみたり、偏食な方は栄養バランスのいい食事を心がけたり、規則正しい睡眠を意識してみたり・・・。
年も明けましたし皆さんなにかひとつだけでも御自分で目標を作り挑戦されてみてはいかがでしょうか。
きっといい変化があるかもしれませんよ。
今年も日々努力し少しでもみなさまのお役に立てるよう頑張って行きます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
みなさまにとって幸多き年になりますよう心からお祈りしております。
五ノ神接骨院
五ノ神接骨院スタッフの田中隆章です。
さて、正月の不摂生と暴飲暴食で体重が・・・って方も多いのではないでしょうか。
私もその一人に該当するのですが・・・。
不規則な生活や食生活は生活習慣病の原因となります。
逆に普段から気をつければ未然に病気にかかる可能性を低くすることも可能です。
お酒が好きな方は休肝日を作ってみたり、偏食な方は栄養バランスのいい食事を心がけたり、規則正しい睡眠を意識してみたり・・・。
年も明けましたし皆さんなにかひとつだけでも御自分で目標を作り挑戦されてみてはいかがでしょうか。
きっといい変化があるかもしれませんよ。
今年も日々努力し少しでもみなさまのお役に立てるよう頑張って行きます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
みなさまにとって幸多き年になりますよう心からお祈りしております。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2012年1月11日 水曜日
２０１２年
明けましておめでとうございます。杉田健太郎です。
２０１２年がみなさまにとっていい年になりますように。
今年もみなさまのお力になれるように一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします
年が明けてとても寒い日が続いていますがみなさん体調の方は大丈夫でしょうか
私はお正月休みにお酒を飲みすぎまして胃の調子が悪かったんですが最近ようやくよくなってきました笑
お酒を飲んだら肝臓が体内で処理をしてくれます。その代謝の過程でアセトアルデヒドという毒性を持つ悪酔いや二日酔いの原因となる物質があります。
この毒性の物資もアセトアルデヒド脱水素酵素というものによって最後は水になり体外に排出されるしくみになっています。
大量のアルコールが体内に入るとアルコールの代謝が間に合わず二日酔い起こします
一日や二日くらいの症状ならよいですが大量の飲酒が続けば肝臓が分解処理に追われアルコール性の肝障害を起こしてしまう可能性が高くなります。
なのでみなさん体にやさしいお酒の飲み方をしましょう
五ノ神接骨院
２０１２年がみなさまにとっていい年になりますように。
今年もみなさまのお力になれるように一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします
年が明けてとても寒い日が続いていますがみなさん体調の方は大丈夫でしょうか
私はお正月休みにお酒を飲みすぎまして胃の調子が悪かったんですが最近ようやくよくなってきました
笑お酒を飲んだら肝臓が体内で処理をしてくれます。その代謝の過程でアセトアルデヒドという毒性を持つ悪酔いや二日酔いの原因となる物質があります。
この毒性の物資もアセトアルデヒド脱水素酵素というものによって最後は水になり体外に排出されるしくみになっています。
大量のアルコールが体内に入るとアルコールの代謝が間に合わず二日酔い起こします
一日や二日くらいの症状ならよいですが大量の飲酒が続けば肝臓が分解処理に追われアルコール性の肝障害を起こしてしまう可能性が高くなります。
なのでみなさん体にやさしいお酒の飲み方をしましょう
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年12月22日 木曜日
病名トリビア③
こんばんは。島田健太郎です。
今日のユニークな病名は｢長生き病｣です。
長生きしてしまう病気！？ 長寿が病気なの！？
いえいえ、そうではないんです。
こう呼ばれていたのは江戸時代のこと。
江戸時代の長生き‐ 当時は人間五十年の時代‐ 五十歳・・・
そうです、五十肩のことなんです。
なんだか知らないが、長生きして五十代になると現れる疾患ということでこう呼ばれていたそうです。
ちなみに五十肩は強い痛みで肩が全く動かせなくなったり、関節が拘縮を起こしたりすることがあります。
それがまるでカチカチに凍らされているように見えることから、英語では凍結肩と呼ばれたりします。
国や時代によっていろいろな表現がされていて、とてもユニークですよね。
もちろん五十肩は当院で治療できますので、お困りの方はご来院ください。
www.gonokami.com/
今日のユニークな病名は｢長生き病｣です。
長生きしてしまう病気！？ 長寿が病気なの！？
いえいえ、そうではないんです。
こう呼ばれていたのは江戸時代のこと。
江戸時代の長生き‐ 当時は人間五十年の時代‐ 五十歳・・・
そうです、五十肩のことなんです。
なんだか知らないが、長生きして五十代になると現れる疾患ということでこう呼ばれていたそうです。
ちなみに五十肩は強い痛みで肩が全く動かせなくなったり、関節が拘縮を起こしたりすることがあります。
それがまるでカチカチに凍らされているように見えることから、英語では凍結肩と呼ばれたりします。
国や時代によっていろいろな表現がされていて、とてもユニークですよね。
もちろん五十肩は当院で治療できますので、お困りの方はご来院ください。
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2011年12月17日 土曜日
ゴルフに行ってきました。
五ノ神接骨院スタッフの田中です
先日初めてゴルフのコースに行ってきました
隠れて練習をたくさんして行ったのですが...
コースと練習場の違いをいやって言うほど味わってきました
しかしあそこまで出来ないとは...もっと練習しないとだめですね、でもちょっと燃えてきました
これからも継続して頑張りますよ
また最近寒くなってきましたが皆さん体調の方はいかがでしょうか？？
そろそろインフルエンザという言葉が世間を賑わす時期ですね
こまめなうがい手洗いやマスクの着用を心がけ、菌やウイルスの感染を予防しましょう
のどをマフラーなどで冷やさないようにするのも効果的ですよ
体調が悪い時、悪寒がするときはあまり我慢せづにすぐに病院に行きましょうね
五ノ神接骨院
先日初めてゴルフのコースに行ってきました
隠れて練習をたくさんして行ったのですが...
コースと練習場の違いをいやって言うほど味わってきました
しかしあそこまで出来ないとは...もっと練習しないとだめですね、でもちょっと燃えてきました
これからも継続して頑張りますよ
また最近寒くなってきましたが皆さん体調の方はいかがでしょうか？？
そろそろインフルエンザという言葉が世間を賑わす時期ですね
こまめなうがい手洗いやマスクの着用を心がけ、菌やウイルスの感染を予防しましょう
のどをマフラーなどで冷やさないようにするのも効果的ですよ
体調が悪い時、悪寒がするときはあまり我慢せづにすぐに病院に行きましょうね
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年12月10日 土曜日
石灰沈着性腱板炎
こんにちは。五ノ神接骨院の杉田健太郎です。
12月になり寒さも本格的に厳しくなりましたね。
今回は「石灰沈着性腱板炎」と言う病名について書かせていただきます。
よく「石灰」がたまって痛いなんて言うことを聞いたことがあると思います。
腱板と言うのは肩のインナーマッスルの肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の４つから構成される筋肉を言います。
肩関節を安定させる筋肉達です。
その腱板内にリン酸カルシウム結晶が生じ炎症が起こります
症状としては夜間に突然生じる肩の激痛それに伴い肩を動かす事が困難になっり寝れなくなったりしてしまいます
１～４週強い痛みを呈する事があり慢性化してしまうと運動痛が続くこともあります
治療としてはまず第一は「安静です」
三角巾などで安静をはかり痛みが落ち着くのを待ちます
無理して使ってしまうと治りも悪く慢性化して肩が上がらなくなる場合もあります
寒い時なんかは肩を冷やさないようにするのも良いですね
肩に限らず体の痛みは初期治療が大事になってくるので我慢せずに医療機関を受診しましょう
１２月になり忘年会シーズンに突入しましたがみなさん飲み過ぎには十分注意しましょう
それではまた次回お会いしましょう
五ノ神接骨院
12月になり寒さも本格的に厳しくなりましたね。
今回は「石灰沈着性腱板炎」と言う病名について書かせていただきます。
よく「石灰」がたまって痛いなんて言うことを聞いたことがあると思います。
腱板と言うのは肩のインナーマッスルの肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の４つから構成される筋肉を言います。
肩関節を安定させる筋肉達です。
その腱板内にリン酸カルシウム結晶が生じ炎症が起こります
症状としては夜間に突然生じる肩の激痛
それに伴い肩を動かす事が困難になっり寝れなくなったりしてしまいます１～４週強い痛みを呈する事があり慢性化してしまうと運動痛が続くこともあります
治療としてはまず第一は「
安静です」三角巾などで安静をはかり痛みが落ち着くのを待ちます無理して使ってしまうと治りも悪く慢性化して肩が上がらなくなる場合もあります
寒い時なんかは肩を冷やさないようにするのも良いですね
肩に限らず体の痛みは初期治療が大事になってくるので我慢せずに医療機関を受診しましょう
１２月になり忘年会シーズンに突入しましたがみなさん飲み過ぎには十分注意しましょう
それではまた次回お会いしましょう
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年11月25日 金曜日
病名トリビア②
こんばんは、島田健太郎です。
ユニークな病名の紹介二回目です。
今日は｢魔女の一撃｣。
これ、何だと思います？
答えは・・・
ぎっくり腰のことなんです。
ドイツ語ではこのように表現されるんです。
まるで妖術か何かで攻撃されたような突然の激しい痛みをよく表していますよね。
｢魔女の一撃｣は俗称で、正式には腰椎捻挫などの病名がつけられることが多いのですが、医療現場ではカルテ記載などの通常業務の中で普通に使われています。
ちなみにドイツ語ではHexenschussと表記し、「ヘキセンシャス」と発音します。
もし今魔女の攻撃を受けてお困りの方がいましたら当院にご相談くださいね。
www.gonokami.com/
ユニークな病名の紹介二回目です。
今日は｢魔女の一撃｣。
これ、何だと思います？
答えは・・・
ぎっくり腰のことなんです。
ドイツ語ではこのように表現されるんです。
まるで妖術か何かで攻撃されたような突然の激しい痛みをよく表していますよね。
｢魔女の一撃｣は俗称で、正式には腰椎捻挫などの病名がつけられることが多いのですが、医療現場ではカルテ記載などの通常業務の中で普通に使われています。
ちなみにドイツ語ではHexenschussと表記し、「ヘキセンシャス」と発音します。
もし今魔女の攻撃を受けてお困りの方がいましたら当院にご相談くださいね。
www.gonokami.com/
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年11月19日 土曜日
もう冬ですよ～。
こんにちわ。五ノ神接骨院の田中隆章です。
ここ最近急に寒くなってもうすっかり季節も冬ですね
私は東京でも山梨県寄りに住んでいるので都心に比べるとかなり気温が低いのですが、今日出勤前に気温計を見たら４度しかありませんでした...
そこで今回は「寒さと痛みの関係」についてお話します。
寒くなってくると様々な体の痛みを感じるようになった経験はありませんか？
これは寒さによる体の冷えも関係があるかもしれません。
気温の低下により手先や足先にある末梢血管が収縮すると筋肉や組織内に流れる血液量が減ることで筋肉が酸欠状態になります。
そうすると筋肉は硬くこわばってきてしまい、周囲にある神経を圧迫し傷つけることで痛みなどに敏感になり暖かいときよりも痛みを感じるようになるわけです。
その対策として一番なのが･･･
手先、足先をまずは冷やさないこと！！
お出かけの際には手袋や厚手の靴下などを着用するといいかもしれませんね！！
それとこの時期になると肩をすくめ体を丸めるようにして暖をとる姿をよく目にしますが、このような不良姿勢をとることも腰痛や首肩のこりの原因となるので気をつけたほうがいいかもしれませんね。
みなさん風邪には気をつけてくださいね
それではまた次回
！！五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年11月 8日 火曜日
野球肘
こんにちは。五ノ神接骨院の杉田です
１１月になり本格的に寒くなる季節になりましたね。
この時期は野球はプロ野球などを除いてオフシーズンに入ることが多いですね。
特にこのオフシーズンに肩や肘を休めることはとても大事になります
野球をやっている人に多いケガで「野球肘」と言う病名があります。
名前を聞いたことある方もいらっしゃると思います。
この野球肘というには主にoveruse（使い過ぎ）によることで発生するのがほとんどです
痛みがあり無理してプレーを続けていると治りも悪く長期離脱や最悪は手術の可能性もあります
そうなってしまうと野球人生にかかわってくるとことにらります。
そうならないためにも休む時には休みしっかりケアをして早期の治療が大事になります
寒くなるこの時期はあまり無理しないようにしましょうね
今年も早いもので残りわずかとなりましたが体調管理に気をつけて風邪など引かないようにしましょう。
五ノ神接骨院
１１月になり本格的に寒くなる季節になりましたね。
この時期は野球はプロ野球などを除いてオフシーズンに入ることが多いですね。
特にこのオフシーズンに肩や肘を休めることはとても大事になります
野球をやっている人に多いケガで「野球肘」と言う病名があります。
名前を聞いたことある方もいらっしゃると思います。
この野球肘というには主にoveruse（使い過ぎ）によることで発生するのがほとんどです
痛みがあり無理してプレーを続けていると治りも悪く長期離脱や最悪は手術の可能性もあります
そうなってしまうと野球人生にかかわってくるとことにらります。
そうならないためにも休む時には休みしっかりケアをして早期の治療が大事になります
寒くなるこの時期はあまり無理しないようにしましょうね
今年も早いもので残りわずかとなりましたが体調管理に気をつけて風邪など引かないようにしましょう。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年10月21日 金曜日
病名トリビア①
こんにちは、島田健太郎です。
これから何週か、ちょっとユニークな病名を紹介したいと思います。
まず今週は｢Saturday night麻痺」。
これは神経が締めつけや圧迫を受けて損傷してしまう絞扼障害と言われるものの一つで、正式には橈骨神経麻痺と言います。
正座をしていて脚がしびれてしまったときのことを思い出していただければいいと思います。
あれは脚の神経がお尻と床に挟まれ、圧迫されて起こります。
同じように、腕枕をすることによって腕の神経が圧迫されてダメージを受けることがあり、これをSaturday night麻痺と言います。
正座のしびれならほとんどが一過性のものですが、腕枕で起こったSaturday night麻痺の場合、親指や手首が反らせなくなったり、感覚障害が起こったりすることがあります。
週末を一緒に過ごすカップルに見られることがあるため、このように呼ばれたりします。
もちろん当院で治療できますので、お困りの方はご来院くださいね。
五ノ神接骨院
これから何週か、ちょっとユニークな病名を紹介したいと思います。
まず今週は｢Saturday night麻痺」。
これは神経が締めつけや圧迫を受けて損傷してしまう絞扼障害と言われるものの一つで、正式には橈骨神経麻痺と言います。
正座をしていて脚がしびれてしまったときのことを思い出していただければいいと思います。
あれは脚の神経がお尻と床に挟まれ、圧迫されて起こります。
同じように、腕枕をすることによって腕の神経が圧迫されてダメージを受けることがあり、これをSaturday night麻痺と言います。
正座のしびれならほとんどが一過性のものですが、腕枕で起こったSaturday night麻痺の場合、親指や手首が反らせなくなったり、感覚障害が起こったりすることがあります。
週末を一緒に過ごすカップルに見られることがあるため、このように呼ばれたりします。
もちろん当院で治療できますので、お困りの方はご来院くださいね。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年10月14日 金曜日
健脚の秋！
こんにちは五ノ神接骨院の田中隆章です。
もうすっかり季節は秋ですね
旬のおいしい食べ物が沢山でついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。
僕もこの時期は食べ過ぎてしまい、たまに体重計に乗ると･･･ギャー！！
なんてことを毎年繰り返しております
溢れ出る食欲を抑えるのは大変だと思うので、せっかくのスポーツの秋！！
食べたら運動をしようじゃありませんか！
皆さんがダイエットに効果的というとまず思い浮かべるのが「有酸素運動」だと思います。
でも「有酸素運動」と言われても普段から運動の習慣がない方にとっては敷居が高く感じてしまいますよね？
実際にダイエットの際、減量の目標となるのが内臓脂肪や過剰な皮下脂肪です。
でもこれらの脂肪を燃やし始めるのは筋肉内や血中に流れている遊離脂肪酸を全て使い切ってから。
それまでに運動開始から約２０分かかると言われています。
いきなり２０分のジョギングなんて出来ないよ
という方、心配御無用！！
そんなに長い距離を走れないよという方は５分×４回などに分けてもいいんです。
要はいかに筋肉内や血中にある遊離脂肪酸を減らすかが大事なのです。
もちろんウォーキングでもいいんです！
ただしその場合はきびきびと早歩きにして腕も大きく振るなどするといいですね。
よく腕や足にウェイトを巻いてる人もいますが、関節などに負担をかけるので体力に自信のない人は無理をしないようにしましょう。
内臓脂肪のつき過ぎは生活習慣病などのリスクも高くなります。
この機会に１日一回の運動の習慣をつくるのもいいかもしれませんね
＊運動の強度や個人差により効果は変わってきます、あくまで参考としてお読みください。
五ノ神接骨院
もうすっかり季節は秋ですね
旬のおいしい食べ物が沢山でついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。
僕もこの時期は食べ過ぎてしまい、たまに体重計に乗ると･･･ギャー
！！なんてことを毎年繰り返しております
溢れ出る食欲を抑えるのは大変だと思うので、せっかくのスポーツの秋！！
食べたら運動をしようじゃありませんか！
皆さんがダイエットに効果的というとまず思い浮かべるのが「有酸素運動」だと思います。
でも「有酸素運動」と言われても普段から運動の習慣がない方にとっては敷居が高く感じてしまいますよね？
実際にダイエットの際、減量の目標となるのが内臓脂肪や過剰な皮下脂肪です。
でもこれらの脂肪を燃やし始めるのは筋肉内や血中に流れている遊離脂肪酸を全て使い切ってから。
それまでに運動開始から約２０分かかると言われています。
いきなり２０分のジョギングなんて出来ないよ
という方、心配御無用！！
そんなに長い距離を走れないよという方は５分×４回などに分けてもいいんです。
要はいかに筋肉内や血中にある遊離脂肪酸を減らすかが大事なのです。
もちろんウォーキングでもいいんです！
ただしその場合はきびきびと早歩きにして腕も大きく振るなどするといいですね。
よく腕や足にウェイトを巻いてる人もいますが、関節などに負担をかけるので体力に自信のない人は無理をしないようにしましょう。
内臓脂肪のつき過ぎは生活習慣病などのリスクも高くなります。
この機会に１日一回の運動の習慣をつくるのもいいかもしれませんね
＊運動の強度や個人差により効果は変わってきます、あくまで参考としてお読みください。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年10月 3日 月曜日
運動会。
こんにちわ。五ノ神接骨院杉田です。
１０月2日に東京都瑞穂町で町民運動会がありました
私は羽村市民なのですが参加していました笑
なぜかと言いますと私の奥さんの実家が瑞穂にあり義父が出場予定だったのですが急用が入り私が代打で出場することになりました
種目はむかで競争だったんですが結果は４位とあまり良くなかったです
実は私も１０年以上瑞穂に住んでいたので知り合いにも会ったりしてとても懐かしく感じました
それにしてもケガをしなくて良かったです。捻挫など運動中のケガは初期治療がとても大事になってきます
アイシングなどの応急処置をして速やかに医療機関に行きましょう
１０月に入り寒さもましてくると思いますのでみなさんくれぐれも風邪には注意して下さい
五ノ神接骨院
１０月2日に東京都瑞穂町で町民運動会がありました
私は羽村市民なのですが参加していました
笑なぜかと言いますと私の奥さんの実家が瑞穂にあり義父が出場予定だったのですが急用が入り私が代打で出場することになりました
種目はむかで競争だったんですが結果は４位とあまり良くなかったです
実は私も１０年以上瑞穂に住んでいたので知り合いにも会ったりしてとても懐かしく感じました
それにしてもケガをしなくて良かったです。捻挫など運動中のケガは初期治療がとても大事になってきます
アイシングなどの応急処置をして速やかに医療機関に行きましょう
１０月に入り寒さもましてくると思いますのでみなさんくれぐれも風邪には注意して下さい
五ノ神接骨院
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2011年9月22日 木曜日
残暑お見舞い申し上げます
島田健太郎です。
販売の仕事をしている友人が、足裏の土踏まずの痛みに悩んでいました。
一時は歩くのもつらかったそうです。
診察してみると、友人は足底腱膜炎〔そくていけんまくえん〕でした。
足底腱膜とは踵から足の趾に付着する腱様の膜で、土踏まずを支えるとともに足のクッションの役割も担っています。
長時間の歩行、立ち続け〔友人の場合がこれですね〕、肥満などが原因になります。
起床後の歩行の最初の数歩が痛く、歩いているうちに軽快する症状が典型的です。
当院にもこの疾患の方が来院し、消炎鎮痛の最先端機器アキュースコープとストレッチ指導で痛みから解放されています。
同じような症状でお困りの方は一度ご来院ください。
五ノ神接骨院
販売の仕事をしている友人が、足裏の土踏まずの痛みに悩んでいました。
一時は歩くのもつらかったそうです。
診察してみると、友人は足底腱膜炎〔そくていけんまくえん〕でした。
足底腱膜とは踵から足の趾に付着する腱様の膜で、土踏まずを支えるとともに足のクッションの役割も担っています。
長時間の歩行、立ち続け〔友人の場合がこれですね〕、肥満などが原因になります。
起床後の歩行の最初の数歩が痛く、歩いているうちに軽快する症状が典型的です。
当院にもこの疾患の方が来院し、消炎鎮痛の最先端機器アキュースコープとストレッチ指導で痛みから解放されています。
同じような症状でお困りの方は一度ご来院ください。
五ノ神接骨院
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2011年9月15日 木曜日
ゴルフ
お久しぶりです
スタッフの田中です。
忙しかったためブログの更新ができていませんでした...
以後気をつけます！！
もう一月程前の話になるのですが、
院長と当院と医療連携をさせていただいている羽村整形外科のスタッフの方と
私の３人でゴルフに行ってきました（ショートコースですけどね(笑)）
小さい頃から父に連れられて打ちっ放しにはよく通っていたのですが、
コースは今回で２度目だったので死ぬほど緊張しましたよ。。。
でもこの歳になって初めてゴルフを楽しいと思いました
まだ１０代の時はひたすらボールを遠くまで飛ばすことしか考えてなかったので(笑)
久しぶりのゴルフでゴルフの奥深さと面白さを実感するとても貴重な日になりました。
これから定期的に練習頑張っていきますよ。
しかしゴルフって結構腰にくるんですね・・・
最近腰が｡｡｡(涙)
ゴルフはスウィングの方向が一定なので左右のバランスが崩れがちです。
定期的なケアもゴルフを長く楽しんでいくのに大切ですよ
・・・って人のこと言えないですね
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年9月 2日 金曜日
○○の秋。
こんにちは。五ノ神接骨院杉田です。
夏の甲子園も終わり早いものでもう九月ですね。
今年の夏は暑かったりものすごい雨が降ったりで天気に左右されましたね。
我が家は先週の日曜日に立川の昭和記念公園のレインボープ―ルに行ってきました。
夏休み最後の日曜日ということで家族ずれでとてもにぎわってました。
今年プールに行くのは2回目なんですが妻も子供も楽しそうでよかったです。
九月になりよく食欲の秋なんていいますが食べ過ぎてしまって体重が増加すると体の関節に負担がかかって痛みの原因になってしまうので食べすぎには注意しましょう。
私も他人事ではないんですが・・・・・笑
最近は台風が接近しているみたいですが台風に負けずに元気にすごしていきましょう。
五ノ神接骨院
夏の甲子園も終わり早いものでもう九月ですね。
今年の夏は暑かったりものすごい雨が降ったりで天気に左右されましたね。
我が家は先週の日曜日に立川の昭和記念公園のレインボープ―ルに行ってきました。
夏休み最後の日曜日ということで家族ずれでとてもにぎわってました。
今年プールに行くのは2回目なんですが妻も子供も楽しそうでよかったです。
九月になりよく食欲の秋なんていいますが食べ過ぎてしまって体重が増加すると体の関節に負担がかかって痛みの原因になってしまうので食べすぎには注意しましょう。
私も他人事ではないんですが・・・・・笑
最近は台風が接近しているみたいですが台風に負けずに元気にすごしていきましょう。
五ノ神接骨院
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2011年8月 6日 土曜日
暑中お見舞い申し上げます。
こんにちは。
入社３ヶ月目、島田健太郎です。
先日三鷹の妻の実家に行くと、義理の母が四十肩の症状で困っていました。
四十肩というのは、特定の病気を指すものではなく、肩関節の周りに起こる疾患の総称で、腕
が上がらない、手を後ろに回せない、夜間痛等の症状が特徴です。
徒手検査をしてみたところ、義理の母は腕の骨と肩甲骨をつなぐ筋肉に原因があることがわか
りました。
土日、運動療法という関節にアプローチする治療と湿布処置をしたところ、二日で大分効果が
見られましたが、干渉波という電気治療機を併用していればさらに効果があったと思います。
当院には最新の干渉波治療機がありますし、必要があれば前述した運動療法も行っています。
同じような症状でお悩みの方は、是非一度来院して治療を受けてみてください。
五ノ神接骨院
入社３ヶ月目、島田健太郎です。
先日三鷹の妻の実家に行くと、義理の母が四十肩の症状で困っていました。
四十肩というのは、特定の病気を指すものではなく、肩関節の周りに起こる疾患の総称で、腕
が上がらない、手を後ろに回せない、夜間痛等の症状が特徴です。
徒手検査をしてみたところ、義理の母は腕の骨と肩甲骨をつなぐ筋肉に原因があることがわか
りました。
土日、運動療法という関節にアプローチする治療と湿布処置をしたところ、二日で大分効果が
見られましたが、干渉波という電気治療機を併用していればさらに効果があったと思います。
当院には最新の干渉波治療機がありますし、必要があれば前述した運動療法も行っています。
同じような症状でお悩みの方は、是非一度来院して治療を受けてみてください。
五ノ神接骨院
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年7月19日 火曜日
はじめましてpart2
はじめまして五ノ神接骨院スタッフの田中隆章です 学生の時には少しですがトレーナーもやっていました。
五ノ神接骨院が初めての就職先でもう少しで1年半になります。
当院ホームページのリニューアルに伴い、これからちょこちょことブログを更新していきますのでよろしくお願いします。
最近なんですが学生の頃にやっていたアルティメットをまたはじめようと思いダイエットと筋力トレーニングを密かに頑張っています
もう2年以上ブランクがあるのですが、４ヶ月ほど続けやっと体が慣れてきました・・・。
基本は有酸素運動で筋トレは体幹（特にインナーマッスル）を重点的にやっています。
４ヶ月で体重は５～６㎏程しか落ちてないのですが、一つ変化が・・・。
腰痛です
高校の時から腰痛持ちの私なんですが、体重が増え筋力が落ちたことで悪化・・・
。ちょっと辛い日もあったりしました
（笑でも最近は張ってる感じはあっても痛くならないのです。
患者様にいつもアドバイスしているようなことですが、自分でやってみて結構違うものですね。
「体（からだ）の幹（みき）」と書くほど体幹は重要な場所でもあります
腰痛の方以外にもスポーツをやっている方なども体幹のトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょう
痛みの緩和やパフォーマンスの向上につながるかもしれませんよ
でも無理なダイエットや過度の筋トレは体調を崩す可能性があるので気をつけましょうね
http://www.gonokami.com/
投稿者 五ノ神接骨院 | 記事URL
2011年7月 8日 金曜日
はじめまして。
みなさんはじめまして。五ノ神接骨院の杉田健太郎です。
これからスタッフブログを始めますのでよろしくお願いします。
最近暑い日が続いてますね
私事ではありますが先日草野球の試合がありました
負けてしまったんですがやはり久しぶりに体を動かすのは気持ちがいいですね
定期的に運動する事は身体的にも精神的にもいい事ですのでみなさんにも定期的な運動をおススメします
以前、私も高校生の時に肩を痛めたことがあったんですが当院にもおいてあるエレクトロアキュスコープを使用したところ症状が改善され今では思いっきり野球を楽しむことができています。
肩の痛みだけではなく身体の痛みでお悩みの方にはおススメの治療器です。
これから梅雨も明け真夏に突入しますが体調管理に気をつけて生活していきましょう。
これからスタッフブログを始めますのでよろしくお願いします。
最近暑い日が続いてますね
私事ではありますが先日草野球の試合がありました
負けてしまったんですがやはり久しぶりに体を動かすのは気持ちがいいですね
定期的に運動する事は身体的にも精神的にもいい事ですのでみなさんにも定期的な運動をおススメします
以前、私も高校生の時に肩を痛めたことがあったんですが当院にもおいてあるエレクトロアキュスコープを使用したところ症状が改善され今では思いっきり野球を楽しむことができています。
肩の痛みだけではなく身体の痛みでお悩みの方にはおススメの治療器です。
これから梅雨も明け真夏に突入しますが体調管理に気をつけて生活していきましょう。
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