2016.09.24更新

さんま

 

こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですnyan

最近気温が下がってきてますので体調管理しっかりしましょう!!

 

プロジェクションマッピング

 

羽村市では10月8日(土)~10月23日(日)まで小作駅東口駅前で「はむらイルミネーション」を開催されるそうです。

プロジェクションマッピングも行われるそうなので興味のある方はぜひ行ってみてくださいglitter

 

交通安全

 

秋の全国交通安全運動が今年も9月21日(水)~9月30日(金)で行われています。

自分の運転、交通マナーを見返して交通事故を無くしましょうheart

 

かぼちゃの種

 

さて、今回の私の知ったことは「かぼちゃの種」です。

あまり、私は食べたことはありませんが効能は凄いらしいですよabon

 

老化防止、アンチエイジングに効果的

 

ダイエット効果

 

生活習慣病予防

 

とが期待できるそうです。料理に取り入れてみてはいかがでしょうかmeal

 

 

ジャンプ

 

今回は膝の痛みということで「ジャンパー膝」について書きたいと思いますpencil1

まずジャンパー膝とはバレーボールやバスケットボールなどでジャンプやランニングを繰り返したり、サッカーではキックのし過ぎにより膝蓋骨を中心とした膝の伸展機構に、疼痛、腫脹、硬結、骨性隆起などが生じる症候群になります。

 

 

その中でも典型例の膝蓋腱炎についてもう少し詳しく書いていきます。

12歳~20歳、特に男性に多くみられ、症状としては、運動時、膝前面の疼痛が生じ、膝蓋骨の遠位部(膝のお皿の下の方)に圧痛がでます。

 

 

原因としては大腿四頭筋が収縮し、膝蓋腱が引っぱられることにあります。

ジャンプやキックのように強い力で引っぱられたり伸ばされることが繰り返されると、膝蓋腱に小さな断裂などの損傷が生じて炎症を起こします。

特に成長期の骨はまだ柔らかく大腿四頭筋の成長に追いつかず炎症が起こりやすくなります

 

 

膝周辺に痛みがあるという方はぜひ当院まで!!

アキュスコープやエレサスなどの最先端の機器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいni

 

 

 

五ノ神接骨院

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.09.17更新

 

お月見

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですnico.

 

9月も後半に入りますね。

 

9月15日はお月見でしたが曇り空でお月様が見えませんでしたen

 


来週の月曜日9月19日、22日は祝日で当院はお休みになります。

 

お間違いないようにしてくださいnyan

 

 

コスモス

 

昭和記念公園では来週土曜日9月24日からコスモス祭りが始まります。

 

500万本以上のコスモスが咲くお祭りになります。

 

お時間がある方は行かれてみてはいかがでしょうかo(^▽^)o。

 

 

事故

夜も交通事故が多発します。

これからの時期夜は過ごしやすくなるためウォーキングやランニングを行う方が増え、交通事故が起こりやすい季節になります。

 

車両と違って、ライトのない歩行者は、夜間の 発見が遅れやすくなります。


特に住宅街などはドライバーはスピードを落とし、歩行者がいないかどうか十分 注意をして走行するようにしましょう。

 

また夜歩く機会がある方はドライバーに自分の存在を知らせるために反射板やライトなどを持ち歩くようにしましょう。

 


お互いの気遣いで交通事故は減らすことが出来ます。

 

キウイ

 

今回の女性にお勧め食材はキウイフルーツです。

 


キウイフルーツは栄養価が高くフルーツの王様と呼ばれているそうです。

 

その効果としては以下のものがあります。

 

 

抗酸化作用がある。

キウイフルーツには、抗酸化作用のある成分がたくさん含まれています。まずは「若返りのビタミン」と呼ばれているビタミンE、さらにポリフェノールも多く含まれているため、身体のサビつきを防いでくれます。

 


美肌になる。

ビタミンCが豊富に含まれており、紫外線やストレスなどで受けたダメージを回復し、しみやシワ、たるみなどの老化や肌トラブルの予防改善に効果を発揮します。

 


ダイエット、便秘に効果的。

腹持ちが良く、キウイは低カロリーでダイエットに効果的な体を温めるビタミンEと老廃物を出す食物繊維が豊富に含まれていてダイエット、便秘解消に最適な果物です。

 

風邪の予防になる。

キウイにたっぷりと含まれているビタミンC。ビタミンCには、体内に入ってきた細菌やウィルスと戦う白血球の働きを助けるてくれる作用があります。また、免疫力が高まるため、風邪の予防効果が期待できます。

 

 

 

 

足

 

今回はふくらはぎの痛みについてお話をしていきます。


コンパートメント症候群という疾患をご存知ですか。

 

コンパートメント症候群とは、疲労の溜まりすぎや、スポーツ、交通事故などによる打撲、骨折、脱臼などをきっかけに、それによる出血などで組織内圧が上昇して、細動脈の血行障害を引き起こし、筋腱神経組織が壊死に陥る障害です。

 


症状
疼痛、腫脹、圧痛、硬結、運動時痛、コンパートメント内にある神経麻痺による知覚麻痺、他動的運動障害、他動的運動時痛を認めます。

 

スポーツによる慢性型が多く見らて、疲労の溜まり過ぎや、長時間の走行で筋肉が腫大することで下腿の疼痛が生じ運動ができなくなります。休むと症状は軽快しますが、運動するとまた再発となります。


当院では、徒手検査、超音波観察装置をしようして診断を行っております。

 

治し方としては微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。
また手技療法を行い症状を改善させます。


違和感、少しの痛みが出ているようであれば、早めに受診してください。

早期発見、早期治療で早く治していきましょう。

 

五ノ神接骨院

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.09.10更新

五ノ神接骨院の田中隆章です。

アレルギー

ブタクサの季節になりましたね!!

 

私はブタクサアレルギーはないのでですが、アレルギーをお持ちの方は本当につらそうですねnamida

 

私も杉・檜アレルギーがあるので同情してしまいます。。。

 

 

酒粕

さて皆さん我が国日本が誇るスーパーフードをご存知でしょうか??

 

それは「酒粕」ですgyagya

 

近年、チアシードやアサイー、キアヌなど様々なスーパーフードが話題となっていますが、酒粕も非常に栄養価の高い食品なんです。

 

酒粕には…

 

タンパク質

ビタミンB1

ビタミンB2

ビタミンB6

パントテン酸

葉酸

食物繊維

亜鉛

 

他にも各種ミネラルも含まれています。

 

酒粕に含まれるタンパク質は少し特殊で「レジスタントプロテイン」と呼ばれています。

 

働きとしては食物繊維に近く、体内の余分な脂質を包んで体外に排出する効果があるんです。

 

また酒粕に含まれるα-ハイドロオキシ酸には近年がん予防の効果があることも分かってきています。

 

他にもアレルギー体質の改善や骨粗鬆症予防にも効果があるんですabon

 

すごいですよねgya

 

 

事故

最近交通事故に遭われたという話をよく聞きます!!

 

先週今田先生が9月の交通事故が多いとブログに書いておりましたが、実際多いみたいですgan

 

事故に遭った時は…

 

・まず安全の確保!!交通量の多い道路では車の自走が可能な場合は車道の端に寄せ、車から離れましょう!!

 

・警察への連絡!!車体の損傷は少しだし、痛いところもないし…連絡しなくても…

絶対だめです!!まず事故の通報は義務化されていますのでどんなに軽度な事故でも通報しましょう。

また、その時は痛くなくてもあとで痛くなることも多々あります。

 

・けが人がいる場合には119番通報もしましょう。

 

・相手の名前、住所、連絡先、加入している自動車保険会社やその連絡先などを聞いておきましょう。

 

・現場の状況を記録しておきましょう!!

携帯やデジカメなどで写真や動画で事故の状況を撮っておくといいです。

両者の車体の損傷状態やタイヤのスリップ痕なども記録しておくといいかもしれません。

 

・救急車を呼ばなかった場合は、事故後なるべく早めに病院や接骨院に受診しましょう!!

 

他にもいろいろとありますが、詳しいご相談をしたい方は当院までお越しください。

 

常駐の事故専門スタッフが対応させていただきます。

 

詳しくはこちら→→→→→→→→→クリック!!

 

 

今回は「腱板疎部損傷」の話をします。

 

腱板疎部

 

上の図は右肩を正面から見たものになりますが、上下の筋肉の間にある部位が腱板疎部になります。

 

腱板という肩関節を安定させる筋群が自由に動き回るためにある空間ですが、転倒したときにぶつけたり捻挫したときに痛めやすい部位です。

 

不安定型と拘縮型の二種に分かれ、不安定型は若い人に多くみられます。

 

特に押したときの痛みや肩を横に広げるときの痛み、後頭部を触るような姿勢で痛みが出ます。

 

拘縮型は35歳以上の方に多く、本来遊びの部分の動きが制限されてしまうため結果として肩関節の動きが悪くなってきます。

 

治療としては患部の炎症や痛みを抑える特殊な電気治療や周辺筋肉のストレッチング、肩関節自体の動きをよくしていくなどがあります。

 

拘縮型の場合40肩のようなものに移行していくケースが多いため違和感を感じるようになったら治療を受けることをお勧めします。

 

気になることがありましたら当院でなんでもご相談ください。

 

 

 

 

 

五ノ神接骨院

 

 

 

 

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.09.10更新

五ノ神接骨院の田中隆章です。

アレルギー

ブタクサの季節になりましたね!!

 

私はブタクサアレルギーはないのでですが、アレルギーをお持ちの方は本当につらそうですねnamida

 

私も杉・檜アレルギーがあるので同情してしまいます。。。

 

 

酒粕

さて皆さん我が国日本が誇るスーパーフードをご存知でしょうか??

 

それは「酒粕」ですgyagya

 

近年、チアシードやアサイー、キアヌなど様々なスーパーフードが話題となっていますが、酒粕も非常に栄養価の高い食品なんです。

 

酒粕には…

 

タンパク質

ビタミンB1

ビタミンB2

ビタミンB6

パントテン酸

葉酸

食物繊維

亜鉛

 

他にも各種ミネラルも含まれています。

 

酒粕に含まれるタンパク質は少し特殊で「レジスタントプロテイン」と呼ばれています。

 

働きとしては食物繊維に近く、体内の余分な脂質を包んで体外に排出する効果があるんです。

 

また酒粕に含まれるα-ハイドロオキシ酸には近年がん予防の効果があることも分かってきています。

 

他にもアレルギー体質の改善や骨粗鬆症予防にも効果があるんですabon

 

すごいですよねgya

 

 

事故

最近交通事故に遭われたという話をよく聞きます!!

 

先週今田先生が9月の交通事故が多いとブログに書いておりましたが、実際多いみたいですgan

 

事故に遭った時は…

 

・まず安全の確保!!交通量の多い道路では車の自走が可能な場合は車道の端に寄せ、車から離れましょう!!

 

・警察への連絡!!車体の損傷は少しだし、痛いところもないし…連絡しなくても…

絶対だめです!!まず事故の通報は義務化されていますのでどんなに軽度な事故でも通報しましょう。

また、その時は痛くなくてもあとで痛くなることも多々あります。

 

・けが人がいる場合には119番通報もしましょう。

 

・相手の名前、住所、連絡先、加入している自動車保険会社やその連絡先などを聞いておきましょう。

 

・現場の状況を記録しておきましょう!!

携帯やデジカメなどで写真や動画で事故の状況を撮っておくといいです。

両者の車体の損傷状態やタイヤのスリップ痕なども記録しておくといいかもしれません。

 

・救急車を呼ばなかった場合は、事故後なるべく早めに病院や接骨院に受診しましょう!!

 

他にもいろいろとありますが、詳しいご相談をしたい方は当院までお越しください。

 

常駐の事故専門スタッフが対応させていただきます。

 

詳しくはこちら→→→→→→→→→クリック!!

 

 

今回は「腱板疎部損傷」の話をします。

 

腱板疎部

 

上の図は右肩を正面から見たものになりますが、上下の筋肉の間にある部位が腱板疎部になります。

 

腱板という肩関節を安定させる筋群が自由に動き回るためにある空間ですが、転倒したときにぶつけたり捻挫したときに痛めやすい部位です。

 

不安定型と拘縮型の二種に分かれ、不安定型は若い人に多くみられます。

 

特に押したときの痛みや肩を横に広げるときの痛み、後頭部を触るような姿勢で痛みが出ます。

 

拘縮型は35歳以上の方に多く、本来遊びの部分の動きが制限されてしまうため結果として肩関節の動きが悪くなってきます。

 

治療としては患部の炎症や痛みを抑える特殊な電気治療や周辺筋肉のストレッチング、肩関節自体の動きをよくしていくなどがあります。

 

拘縮型の場合40肩のようなものに移行していくケースが多いため違和感を感じるようになったら治療を受けることをお勧めします。

 

気になることがありましたら当院でなんでもご相談ください。

 

 

 

 

 

五ノ神接骨院

 

 

 

 

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.09.03更新

こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですsun

まずはお知らせになりますni 

     骨密度

 

当院では9月~11月末まで骨密度の測定を行っています!!

測定料は1000円、測定時間は1分で結果と当院オリジナルのパンフレットをお渡ししています。


パンフレット

 

当院を受診したことがない方でも測定出来ますので、どうぞお気軽にお越しくださいdire

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております!!

 

 

 

屋台

 

2016年9月17日(土)~18日(日)かけて昭島市の日吉神社で榊祭りが行われます。

今年で250周年だそうです。

夜中に行われるみたいなので興味のある方は行ってみてはいかがでしょうかnote

 

事故

 

交通事故秋に多く発生しますので注意しましょう。

人間の目は明るさの変化に弱く、日が落ちてきて薄暗くなる時にはすぐに対応することができません。

ですので日が短くなる9月はかなり暗くならないと暗いと感じないことから秋の17時~18時頃に交通事故が起こりやすくなるそうです。

ドライバー、歩行者共に気をつけて交通事故を防ぎましょうheart

 

 

足湯

 

さて、今回の私の知ったことは・・・「足湯」です。

気軽にできる足湯の効果について書いていきますpencil1

 

デトックス効果

足湯につかると肝臓の働きが活発になることによりデトックス効果が高まるそうです

 

ストレスの緩和

自律神経のバランスが整うことで、ストレスや睡眠不足などの改善がみられるそうです

 

ダイエット効果

足湯で足先だけを温めることで身体全体も温まります。体温が1℃上がると基礎代謝は12%も上昇しますのでダイエットにも効果ありだそうです

 

とまだまだ他にも良いことがある足湯、興味のある方は試してみてはいかがでしょうかnote2

 

 

投球

 

今回は肩の痛み「インピンジメント症候群」について書いていきますpencil2

 

腕を上げるときに肩の真上付近に痛みが出たり、引っかかる感じがある場合、

インピンジメント症候群の可能性が考えられます。

 

肩のインナーマッスルの一つである棘上筋や、肩の動きを滑らかにする肩峰下滑液包が

腕を上げる際に上腕骨と鎖骨の先端部で挟み込まれることで痛みを生じます

 

野球、テニス、バレーボール、バスケットボールなどの腕を頭上に振りかぶるスポーツに多く発症すると言われているほか、日常的に腕をあげる職業の方に多く見受けられます。

 

 

関節の外で起こる

肩峰下インピンジメント、烏口下インピンジメント

 

関節の中で起こる

前上方インピンジメント、後上方インピンジメント

 

と起こる場所で分かれています。

 

肩周辺に痛みがあるという方はぜひ当院まで!!
アキュスコープやエレサスなどの最新の治療器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいni

 

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

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