2017.09.22更新

空

 

みなさんこんにちは五ノ神接骨院スタッフの中村 義明ですni

 

 

最近天気が安定せず、気温差が激しくなっていますがみなさん体調を崩してはいませんか?

しっかりと食事を摂り、お風呂にしっかりと浸かることで身体がリフレッシュされることで

副交感神経が優位に働くようになるので試してみてはいかがでしょうかglitter2

 

 

交通事故

 

 

今度の連休を利用してお出かけをする人も多いと思いますが交通事故にはお気を付け下さい。

交通事故の原因としては「漫然運転」が多いと言われています

漫然運転とは「考え事」「ぼんやりしている事」、何か気になることがあり、考え事をしている時に事故に遭うことが多いです。

前を見ているつもりでも、赤信号を見落としたり、前方を歩く人を見逃すことがあります。

 

ぼんやりの原因は、睡眠不足や疲労が考えられます。特に理由なくぼんやりしてしまう事もありますが、

多くの場合健康状態があまりよくない時に起こります。

常に何も考えないで運転に集中するのは難しいですし時にはぼんやりすることもありますが、

車を運転する際は、事故が起こる可能性を常に考え、運転することで事故を未然に防ぐことができます。

わたしも運転する機会が多いので十分気を付けて運転していきたいです!

 

イルミネーション

 

羽村市では9月15~10月6日まではむらイルミネーション~はむりんの魔法~が開催していますので、ぜひ、行ってみてください笑う

 

 

 

 

ブルーベリー

 

 

今回は「ブルーベリー」についてお話します

ブルーベリーにはいろんな効果がありますが一番有名なのは「目への効果」です

アントシアニンが持つ力で、近視、白内障、眼精疲労に効くと言われています。

これはアントシアニンが目の網膜にあるロドプシンと呼ばれる色素の分解、再合成を助ける働きがありますので

ロドプシンが正常に働くことで緊張してしまっていた目のピントを調整して改善したり、視界をクリアにしてくれます

アントシアニンの効果はほかにもあり強い抗酸化パワーも注目されています。

体の老化を招く活性酸素を除去する効果を持っています。

抗酸化パワーは血流をよくする作用があり、体中に血液を巡らせてくれます。

血液改善は体の老化や病気になることを防ぎ健康に過ごすことに大きく影響していきます

 

 

野球

 

 

今回は肘の痛み上腕骨骨端線離解(リトルリーガーズショルダー)についてお話します。

15歳未満の成長期では骨や関節、筋肉などの障害により痛みが発生します。

症状は投球動作時の痛みや肩関節周囲筋肉の委縮、柔軟性の低下がみられます。

野球などによる投球動作で上腕骨にかかる捻りのストレスと投げ込む時に起こる上肢抹消方向への遠心力が主な原因です。

 

当院では超音波観察装置を使用して診断を行っています。

治療としては微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。

 

患者さんからも痛みがなくなってきていると好評です。

違和感、痛みが出てきましたら早めに接骨院や整形外科へ受診してください。

 

 

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羽村市 五ノ神接骨院

おかげさまで羽村市で好評判 羽村市 五ノ神接骨院のエキテン

〒205-0011
東京都羽村市五ノ神2-2-4

<受付時間>

月・火・木・金 9:00~12:00 / 15:00~20:00
水曜日 9:00~12:00
土曜日 8:00~13:00

※ 水曜・土曜午後、日曜・祝日休診 

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投稿者: 五ノ神接骨院

2017.09.16更新

 コスモス

こんにちは、羽村駅が最寄りの五ノ神接骨院スタッフの佐藤です笑う

 

朝晩は寒い感じるほど気温が落ちてきておりますこの時期は風邪もひきやすくなりますので皆様ご自愛してください

(ノ_・。)。

 

 

 健康

 

羽村市では10月8日午前10時から午後2時までの間、羽村健康フェアが開催予定となっております。

 

場所は羽村市富士見グランドCです。

 

ご興味のある方は行かれてみてはいかがでしょうかo(^▽^)o

 

9月18、9月23日は祝日になり、五ノ神接骨院はお休みを頂きます。

 

 

私もこの連休を利用して出掛けてきたいと思います( ゚∀゚ )

 

お出かけの際には交通事故に遭わないように皆様お気をつけてくださいcar

 

バイク

 

これから行楽シーズンになり気温も過ごしやすくなるため二輪車が多くなります。en

 

 

 

二輪事故が多発することが増えるため二輪車を運転される方はお気をつけてお出かけください。

 

二輪車事故の原因としては


1・・無茶な追い越し


2・・前方不注意

 

3・・渋滞時、車の間をすり抜けていく

 

4・・車がバイクにきずいてない

 

 

などがあります。

バイク、車を運転される方は周囲をしっかり確認しながら運転を心がけてくださいihi

 

五ノ神接骨院では、交通事故専門のスタッフがおりますので交通事故に遭われましたら来院をお待ちしております。

 

 

秋刀魚

 

今回の女性オススメ食材は秋刀魚です。meal

 

 

 

秋刀魚にはたくさんの栄養素がありますので今回ご紹介します。

 

EPA・・血液をサラサラにし、糖尿病になりずらくします。

 

DHA・・脳の老化防止、善玉コレステロールを増やす効果があります。

 

ビタミンA・・皮膚や目の粘膜を健康に保ち、がん予防になります。

 

ビタミンD・・カルシウムの吸収を高め骨を強くします

 

ビタミンE・・血流を良くしホルモンのバランスを整えてくれます。

 

鉄分・・貧血予防になります。

 

このように豊富な栄養素があり万能食材になります。(。・w・。 )

 

 サッカー

今回は足首の痛みについてお話を行います。

 

有痛性三角骨障害って聞いたことありますか??

 

特徴は足首の後ろに痛みが出ます。

 

踵の骨にある過剰骨(三角骨)が原因とされています簡単にお伝えすると余分に骨が存在している状態です。

 

存在していても無症状の方もいますが、足首を捻挫した方、クラシックバレエ、サッカーをしている方に多い疾患になります。

 

 

足首を下げる動作(底屈)を繰り返すことで炎症が起き痛みが出ます。

 

 

五ノ神接骨院五ノ神接骨院では超音波観察装置で検査を行い、プロスポーツ選手が使用している微弱電療治療器エレサス・アキュースコープを使用して症状を消失させていきます。

 

五ノ神接骨院でも三角骨障害の患者様は数人来院していて症状は警戒しております。

 

痛みを放置しておくと治すにも時間を要してしまいますので、痛み違和感が出ましたら整形外科、五ノ神接骨院を早めに受診してください。

 

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羽村市 五ノ神接骨院


おかげさまで羽村市で好評判 羽村市 五ノ神接骨院のエキテン


〒205-0011

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月~金 9:00~12:00 / 15:00~20:00

土曜日 8:00~13:00


※ 水曜・土曜午後、日曜・祝日休診 


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投稿者: 五ノ神接骨院

2017.09.09更新

コスモス

 

こんにちは、五ノ神接骨院のスタッフ今田ですgya

9月になり、朝晩が少し冷えこんできましたが、皆様体調のほうはいかがですか?

風邪をひかないように気を付けましょうheart

 

計画

 

今月は祝日が多く、二連休が2回あるのでどこかに出かけようかと考えておりますnico

 

AOS

 

さて、当院では毎年恒例の骨密度の測定を11月末まで行っています!!

測定料は1080円測定時間は1分測定結果と当院オリジナルのパンフレットをお渡ししています。

 

パンフレット

 

院を受診したことがない方でも測定出来ますので、まだ測ったことのない方、興味のある方はどうぞお気軽にお越しくださいnote

スタッフ一同皆様のお越しをお待ちしております!!

 

祭り

 

2017年9月16日(土)~17日(日)かけて昭島市の日吉神社で榊祭りが行われます。去年は私も行ってきたので今年も行ければと思っていますが、体力が持つかどうか・・・

興味のある方は行ってみてはいかがでしょうかsun

 

衝突

 

交通事故は秋に多く発生しますので気を付けましょう。

人間の目は明るさの変化に弱く、日が落ちてきて薄暗くなる時にはすぐに対応することができません。

ですので日が短くなる9月はかなり暗くならないと暗いと感じないことから秋の17時~18時頃に交通事故が起こりやすくなるそうです。

ドライバー、歩行者共に気をつけて交通事故を防ぎましょうcar

 

グレフル

 

私の知ったことは「グレープフルーツ」です

 

含まれている成分には

風邪、インフルエンザの予防に効果的なビタミンCや、疲労回復、ストレス解消効果のクエン酸に花粉症などのアレルギー症状を緩和する働き、免疫力を高める働きがあり、その他にも食欲を抑制するため、ダイエットを助けてくれる成分のナリンギンなど盛りだくさんな食べ物になっています。

 

食後のフルーツはグレープフルーツにしてはいかがでしょうかo(^▽^)o

 

手首

 

最近、この傷病の患者さまが増えてきていますので「TFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)」について書いていきます

 


TFCC損傷とは、テニスやバドミントンなどのラケットスポーツや野球などで多く見られる手首の痛みです。

 

TFCC(三角線維軟骨複合体)とは手首の関節の小指側にある、靭帯と関節円盤で構成された手首を安定させる機構のことです。

7つの組織「尺骨三角靭帯」「尺骨月状靭帯」「掌側橈尺靭帯」「背側橈尺靭帯」「関節円板」「三角靭帯」「尺側側副靭帯」で構成されています。

 


おおくは転倒して手をつくなど、外傷性に発生します。

そのほか手首を捻るなどの手首の動きが悪かったり、手首に過度な負担がかかるようなフォームを続けたりした結果起こります。

 

 

 

手首周辺に痛みがあるという方は当院や病院、整形外科を受診してみて下さい!!

当院はアキュスコープやエレサスなどの最先端の機器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいdire

 

 

 

 

 

 

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羽村市 五ノ神接骨院

 

おかげさまで羽村市で好評判 羽村市 五ノ神接骨院のエキテン

 

〒205-0011

東京都羽村市五ノ神2-2-4

 

<受付時間>

 

月~金 9:00~12:00 / 15:00~20:00

土曜日 8:00~13:00

 

※ 水曜・土曜午後、日曜・祝日休診 

 

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投稿者: 五ノ神接骨院

2017.09.02更新

空

 

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの中村ですgya

 

先日、兄と二人で映画館へ行ってきましたihi

始まる前の予告では面白そうな映画がたくさんあったのでまた行きたいです!

 

最近暑い日が続いていますが夏バテや体調を崩したりしていませんか?

暑くなるとそうめんや冷や麦、冷たい飲み物を摂ってしまい

身体を冷やして自律神経のバランスを崩してしまうことになります。

夏バテを予防するには温かいものを食べることが重要です。

特にスパイスの効いた料理が有効です。

カレーには様々な香辛料や野菜、肉などが含まれているため

栄養がしっかり摂取できますので夏バテかなと感じている方は温かいものを食べてみてはいかがでしょうかihi

9月には、羽村市でふるさと祭りがあります。皆様行かれてみてはいかがですか。

 

交通事故

 

 

交通事故の理由としてわき見運転、前方不注意などが挙げられます。

運転中にわき見をしてしまいひやっとした経験はありませんか?

少し前を見ていないだけでかなり前に進んでしまい事故に繋がるケースが多いようです

運転中にカーナビやスマートフォンの画面を注視したりするのは危険なことです。

カーナビ等を操作したい場合は一度車を止めてから行い事故を防いでいきましょう!

 

 豚肉

今回紹介する食材は「豚肉」です。

疲労回復にタンパク質はなくてはならない存在であり、スタミナをつけて元気になるためにも

積極的に摂りたいですよねni

 

豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。

脂肪分の少なめのヒレやモモなどの赤身肉のほうがビタミンB1やタンパク質が豊富に含まれています。

 

ヒレには他にも貧血の効果のある「鉄分」、筋肉や神経の機能を正常に保つ「リン」が豊富に含まれており

正に女性向けの食材ですglitter

 

 

肉離れ

 

 

今回は肉離れについてお話をしていきます。

まず肉離れとは瞬発的に筋肉に急激な過伸展ストレスが加わり筋繊維の損傷が起こる傷害の一般的総称です。

 

主にスポーツ活動中に発症しやすくスポーツ傷害で頻度の高い疾患になります。

好発部位としましてはふくらはぎ、太ももで起こりやすいです。

症状は断裂部に圧痛と運動時の痛みになります。

ひどく損傷をしている場合は陥凹が触知できることがあります。

 

当院では超音波観察装置を使用して診断していきます。

治療では微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます

肉離れは早期治療が大切になってきますので怪我をされましたらすぐに整形外科や当院にご来院していただきたいと思います。

 

 

 

 

五ノ神接骨院

 

 

 

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

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