2016.08.27更新

コスモス

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですihi

 


来週で8月も最後になりますね。

 

来週木曜からは月が変わりますので、保険証の確認を行わせて頂きます。


お忘れのないようによろしくお願い致しますo(^▽^)o。

 

バイク

 

これから暑さも一時期よりかは穏やかになります。

ツーリングの季節になりバイク事故が多くなる時期になりますnnn

 

二輪車の特性


1:四輪車の死角に入りやすい。
2:バランスを取りにくい乗り物のため転倒しやすい。
3:交通事故の場合に身体に受けるダメージが大きい。
4:ブレーキは基本的に前輪と後輪が別々の2系統2操作となっている。



二輪車ライダーの特性を知る


1:乗車姿勢が前かがみになる為、路面中心の視野構成になりやすい。
2:二輪ライダーは同乗指導を受けにくいため、自己流の運転に陥りやすい。



四輪車からの思われていること


1:二輪車は簡単に停止できるものと思われがち。
2:実際よりも遠くに見えたり、走行速度を遅く感じられたりする。
3:特に夜間は四輪車から見落とされやすい。

 

 


バイクを運転される方、自動車を運転される方もお互いに安全運転を心がけ、交通事故に合わないようにしましょう。

 

 

甘酒

 

今回の女性にお勧めな品物は甘酒です。

 

米麹や米を原料とした甘酒は、ビタミンB1やB2、葉酸、植物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖などを含み、”飲む点滴“ともいわれるほど栄養が満点。


この時期の夏バテ対策には最適なドリンクなのですihi

 

 

麹に含まれている”コウジ酸”は、メラニンの生成を抑えてシミやくすみを防ぐ効果が期待できるといわれています。酒をつくる杜氏の手が白くてキレイといわれるのも、このコウジ酸が関係しているのだとか。

 


甘酒には9種類の必須アミノ酸が入っているので、肌を乾燥から守って潤してくれるのです。

 

また、皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンB2が多く含まれていますので、飲むだけで、皮膚を活性化してくれる効果が期待できます。

 


食物繊維やオリゴ糖など腸内環境を整える栄養素により、便秘解消も期待できます。老廃物が排出されやすくなれば、ニキビや吹き出ものなどの肌荒れの改善にもつながり、体の内も外もキレイになります。

 

 

 

老人

 

今回は股関節の痛みについてお話しをしていきたいと思います。

 


変形性股関節症をご存知ですか。

 

 

変形性股関節症は先天性・後天性の疾病や外傷によって関節の構造に破綻を来した状態をいいます。


関節軟骨に変性・破綻が起こり更にそれを修復する反応が同時に起きている状態すなわち、すり減ったり過剰な骨ができたりしてすり合わせに不具合が生じて関節が変形していく病気です。

男女比としては女性に多い疾患になります。

 

女性は出産時に骨盤が開くように靭帯(じんたい)を緩ますホルモンがでるため、股関節を支えている靭帯も男性よりも女性のほうが緩いことや男性に比べ筋肉量が少ないことなどが原因で女性のほうが変形性股関節症のの発症が多くなっています。

 

症状


痛み、関節の動きの制限、跛行です。発症すると、加齢とともに徐々に悪化し、しかも、いったん変形した股関節を発症以前の状態に戻すことはできません。

 


診断

当院では、徒手検査、超音波観察装置を使用して診断を行っております。

 

治し方

当院では微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。
また運動療法をご指導してます。

 


違和感、少しの痛みが出ているようであれば、早めに受診してください。

早期発見、早期治療で早く治していきましょう。


五ノ神接骨院

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.08.20更新

今回、リオオリンピックでメダルを取った日本選手達!!

 

実は秘密がありました!!

 

それはHPSC(ハイパフォーマンスサポート・センター)!!

 

HPSCは、文部科学省所管の日本スポーツ振興センター(JSC)が、リオの選手村から車で約30分の施設を借りて設置。

 

約80人のスタッフが選手をサポート!!

 

この施設は世界トップレベルの設備で、練習場、トレーニングルーム、リラクゼーションスペース、ケアスペース、バスタブ、サウナなどがあります。

 

なんとケアスペース内には当院自慢のエレサスも設置、使用されました。

 

下の画像は実際のケアスペースの様子ですが、手前から5台目に見覚えのある治療器がありますgya

リオ五輪

他にもこの施設はコンディションチェック、炭酸泉、管理栄養士管理の食事など・・・至れり尽くせりです!!

 

頑張れ!!日本!!gya

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.08.20更新

今回、リオオリンピックでメダルを取った日本選手達!!

 

実は秘密がありました!!

 

それはHPSC(ハイパフォーマンスサポート・センター)!!

 

HPSCは、文部科学省所管の日本スポーツ振興センター(JSC)が、リオの選手村から車で約30分の施設を借りて設置。

 

約80人のスタッフが選手をサポート!!

 

この施設は世界トップレベルの設備で、練習場、トレーニングルーム、リラクゼーションスペース、ケアスペース、バスタブ、サウナなどがあります。

 

なんとケアスペース内には当院自慢のエレサスも設置、使用されました。

 

下の画像は実際のケアスペースの様子ですが、手前から5台目に見覚えのある治療器がありますgya

リオ五輪

他にもこの施設はコンディションチェック、炭酸泉、管理栄養士管理の食事など・・・至れり尽くせりです!!

 

頑張れ!!日本!!gya

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.08.20更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですgya

海

先日、盆休みをいただき静岡県下田市にある入田浜海水浴場に行ってきましたnote

 

台風前だったので少し濁ってましたが、波は高くて楽しかったですihi

 

まだまだ夏のレジャーを楽しめそうな陽気ですが、皆さん怪我にはくれぐれも気を付けてくださいね!!

 

ごぼう

さて皆さん!!

 

「ごぼう茶」って聞いたことはありますか?

 

その名の通り乾燥したごぼうで作るお茶ですが、様々な効果があるんです。

 

便秘の解消

ごぼうには食物繊維が豊富に含まれているので、普段野菜を食べない人にはお勧めです。

またオリゴ糖も含まれているので腸内の悪玉菌を減らす効果もあります。

 

若返り効果

ごぼうにはポリフェノールの一種の「サポニン」含まれています。これによく聞く「抗酸化作用」があるので細胞の老化を防いでくれるんです。

サポニンは皮に多く含まれているので食べるときは汚れを落とすだけで、皮は剥かないことをお勧めします。

 

むくみの改善

「イヌリン」という水溶性ムコ多糖類含まれています。

これには利尿作用を高める効果があるので、体に溜まった老廃物を体から排出してくれるためむくみの改善が期待できます。

 

美肌効果

ごぼうに含まれる「タンニン」には毛穴や皮脂腺を引き締める効果がありますので、それにより綺麗なお肌作りにも貢献します。

 

どうでしょうか??

 

気になったら試してみてくださいねnico

 

 事故

だんだんと暗くなるのが早くなってきましたねabon

 

薄暗い道路では事故の発生件数が増加する傾向にあります。

 

特に今は夏休み中の子供たちをよく見かけるので、ドライバーの方は早めのライト点灯を心がけましょうen

 

万が一の時はこちらから→→→→→→→→→→クリック!!

 

 

今回は「強剛母趾」についてお話します。

強剛母趾 

簡単に言うと足の親指が反らなくなってしまうものですgan

 

原因としては繰り返し足の親指の付け根に反る力が加わることによって、「棘(きょく)」というトゲのようなものが形成されてしまいます。

 

さらにこの状態で負担が加わり続けると棘が増殖し、関節間が狭くなってしまい反らすことができなくなってしまうというものですabon

 

この症状は早期の発見と治療により悪化や関節の変形を抑えることができます。

 

気なる方は一度当院で相談してみてはいかがでしょうかnico

 

 

 

 

 

五ノ神接骨院

 

 

 

 

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.08.10更新

水

こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですni

 

熱い日が続いておりますので水分補給をしっかり行いましょうheart

 

 

さっそくですがお知らせです。

 

当院は明日8月11日(木)から8月15日(月)まで夏季休診をいただきます。

 

 

渋滞

 

お盆は外出が多くなり交通事故が多発する時期になります。

 

お盆休みは普段運転のしない方が運転をしたり、交通量が急激に多くなることや飲酒・居眠り運転など事故に直結する危険な運転も見られる時期です。

 

ドライバーの皆さんはくれぐれもお気を付けください。また、疲れた時は早目に休憩や仮眠を取り余裕をもって運転しましょうcar

 

ブラックコーヒー


今回の私の知ったことは「ブラックコーヒーダイエット」です。

その名の通りブラックコーヒーを飲むだけで減量できるという、夢のようなダイエット方法だそうです。

 


体の脂肪を燃やしてエネルギーに変える働きのある「カフェイン」と「クロロゲン酸」両方を含んでおり、それぞれ主な作用としては

 

カフェインは脂肪の分解、溜まった脂肪を燃焼するふたつの効果があり、

クロロゲン酸は、太る原因となる脂肪の蓄積を食い止める働きがあるそうです。

 

なのでコーヒーを飲むことで、もともとある脂肪と入ってきた脂肪、両方に働きかけるダブル効果でやせられるみたいです。

 

興味のある方はぜひ、試してみてくださいnote

 

手首

 

手首の痛みということで「TFCC損傷(三角線維軟骨複合体損傷)」について書いていきますpencil1

 

TFCC損傷とは、テニスやバドミントンなどのラケットスポーツや野球などで多く見られる手首の痛みです。

TFCC(三角線維軟骨複合体)とは手首の関節の小指側にある、靭帯と関節円盤で構成された手首を安定させる機構のことです。

7つの組織「尺骨三角靭帯」「尺骨月状靭帯」「掌側橈尺靭帯」「背側橈尺靭帯」「関節円板」「三角靭帯」「尺側側副靭帯」で構成されています。

 

主に転倒して手をつくなど、外傷性に発生します。

 

そのほか手首を捻るなどの手首の動きが悪かったり、手首に過度な負担がかかるようなフォームで長年競技を続けたりした結果起こります。

 

 

手首に痛みがあるという方はぜひ当院まで!!

アキュスコープやエレサスなどの最新の治療器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいflower

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.08.06更新

 そら

 

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですihi


8月に入りましたね。
梅雨も明け、これからは暑い日が続きますので、水分補給を行い、脱水を防いでください。

 

 

 カブトムシ

 

羽村市動物公園では、夏休みの課外授業でカブトムシ教室を開講しています笑う

 


期間 8月16日まで(月曜日を除く。)

時間 午後3時10分から午後3時30分 


会場 動物公園内カブトムシ繁殖場


参加費 無料 (入園料はかかります。)

 

時間が取れる方は行かれてみてはいかがですか。

 

 

 

事故

 

来週からは連休に入ります。


普段走り慣れない道を走ることが多くなり、交通事故が起こりやすい時期になります。

 

そこで、いつもと違う運転環境で事故を起こさないためにいつも以上に気をつけてください。

 

走行したことのない道路を走行していると、道路形状や車の流れなどに意識が向いてしまい、安全確認がおろそかになりがちです。

 

慣れない道路は「あわてず、急がず、慎重に」普段以上の安全運転を心がけましょう。

 

 

トウモロコシ

 

今回のオススメ食材はトウモロコシです。

 

炭水化物が豊富

 

エネルギー源が足りなくなってしまうと、思考力が落ちたり、疲労を感じたいするようになります。

炭水化物は体を作るという役割もあり、私たちにとってとても重要な栄養素です。とうもろこしにはその炭水化物が非常に多く含まれている食材です。

 

新陳代謝を助けるビタミンB2が豊富

 

ビタミンB2は新陳代謝を助けてくれる重要な栄養素です。皮膚や粘膜の健康維持にかかせない栄養素なんですね。ビタミンB2が足りていないと、口内炎や皮膚の炎症を引き起こしたりします。また目の充血や目の疲労、乾燥、かゆみなどもにもビタミンB2は深くかかわっています。

ビタミンB1とB2には髪やお肌を健康に美しくしてくれるという効果もあるのです。


食物繊維が豊富

 

食物繊維は、排泄のを促したり、有害ミネラルの排出などをしてくれる効果があります。 

血中コレステロールの悪玉菌が増えるのを防いだり、血糖値の急激な上昇を抑えてくれる作用もあるようです。その他にも、腸内環境を整えてくれたりと、大変重要な栄養素です。

 

便秘に効果的

 

とうもろこしは、ずばり便秘に効果があります。
毎日1本食べていれば、とうもろこしの食物繊維とマグネシウムが、腸の蠕動運動を助け、便通を良くしてくれます。


ダイエットに効果的

 

ビタミンやミネラル、それに食物繊維などが豊富に含まれていて、ダイエットするのに必要な栄養素がつまっているんです。

カリウムやカルシウム、鉄分もバランス良く含まれているので、ダイエットの際の貧血予防などにもうれしい効果がありますね。


このような素晴らしい効果がある食べ物です。


旬な食材になりますので、皆様お試しくださいo(^▽^)o。

 

 足

今回は足首の痛みについてお話しをしていきます。

 

足根洞症候群をご存知ですか?

 

足根洞とは、踵骨(かかとの骨)と距骨(足首の骨)の間の溝で、足根洞症候群とは、この部位に痛みや圧痛があり、足関節の不安感や崩れ感を伴うものをいいます。立っているときや平坦でない地面を歩くときに、痛みが激しくなる特徴があります。


原 因

約70%は足首の内反捻挫や外傷後に適切な治療をしないまま経過し、続発性に起こるといわれています。

 

足根洞の近くには足関節の大切な靭帯が多数存在 し、足関節を激しく捻挫すると、足首の外側に存在する前距腓靱帯が断裂します。この前距腓靭帯が断裂することにより、同時に周囲のいろいろな靱帯が損傷を 受け、足根洞内

に出血し、これが瘢痕組織や線維組織に変わり滑膜炎や浮腫を起こし、運動時の痛みの発生原因になります。


診断

当院では、徒手検査、超音波観察装置を使用して診断を行っております。

治し方

当院では微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。
また運動療法をご指導してます。


違和感、少しの痛みが出ているようであれば、早めに受診してください。

早期発見、早期治療で早く治していきましょう。

 


五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

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