2016.03.26更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですgyagya

 

 

 

今週は桜の開花宣言もされようやく春が来たと思っていましたが、まだまだ寒い日が続きますねen

 

いちご

3月の初めに群馬県の渋川市まで苺狩りに行ってきましたnote

 

 

苺の時期も終盤なのかいつもより小粒なものが多かったです。

 

 

それと渋川市まではよく出かけるのですが観光をあまりしないので、ついでに榛名湖・榛名神社へ行ってきました。

 

榛名神社はパワースポットとしても有名らしくなんか凄いパワーを感じたような気がしましたihinote2

榛名湖

湖面がまだ凍ってました!!

榛名神社

花粉に耐えながら頑張って見てきました!!

 

 

 

豆乳鍋

ところで皆さん、今ひそかに第三次豆乳ブームが来ているそうですよ。


特徴的な青臭さは少しありますが依然と比べるととても飲みやすくなりましたよね。

 

さて今回はそんな豆乳について書いていきます。

 

最近ではいろんな人が飲みやすい様に色々な種類の味が出ているようですね。

 

低カロリーで高タンパクの豆乳。


ダイエット食品としても注目なんです!!


豆乳に含まれる「大豆ペプチド」には脂肪を燃焼し吸収まで抑えてくれる上、基礎代謝まで高めてくれるので太りづらい体質へと体質改善できる期待もできます。


他にも大豆イソフラボンやレシチン・サポニン・ビタミンE・ビタミンB群も含まれているので女性の美肌作りには最適なんですよnicoheart3

 

この機会に牛乳の代わりに飲んでみてはいかがでしょうか?

 

交通安全

さてもうすぐ4月ですね!!


桜も咲き始める時期になりますが運転中に見える桜に目を奪われて、不注意による事故!!なんてことにならないように気をつけましょうねehe


4月に入ると春の交通安全週間が始まります。


初心に戻り安全運転を心がけましょう。


万が一の時はこちら→→→→→→→→→→→クリック!!

 

 

 

肩の痛み

 

 

今回は「肩腱板損傷」についてお話しします。


「肩腱板損傷」とは肩関節を安定させている「回旋腱板」という4つの筋肉のいずれかを痛めてしまったことを言います。


40歳以降の男性に多く利き腕側に多くみられます。(繰り返し投球をする方にも多いです。)


60歳頃に有訴者はピークになり、主に肩を動かした時の痛みや夜間痛、痛みによる運動障害が症状となります。


四十肩・五十肩に症状が似てはいますが、四十肩・五十肩とは違い関節の動きが固くなるような症状が出ることは少ないです。


また、腕を上げるときに力が入らない、動かす時にギシギシするような音がするという症状もみられます。


明らかな外傷(転倒による肩部の打撲、重たい物を急に持った、勢いよく手をついた等…)だけではなく、いつの間にか損傷していることもあります。


当院では微弱電流を使ったり肩が正常に動かせるように肩周囲の施術を行ったりと、患者様の状態に合わせて施術を行っておりますnyan

(実際に治療された方のコメントはこちらから!)


肩の痛みに悩まされているあなた!!


いちど五ノ神接骨院に来てみてはいかがでしょうか。


国家資格者のスタッフが皆様をお待ちしております。

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.03.26更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですgyagya

 

 

 

今週は桜の開花宣言もされようやく春が来たと思っていましたが、まだまだ寒い日が続きますねen

 

いちご

3月の初めに群馬県の渋川市まで苺狩りに行ってきましたnote

 

 

苺の時期も終盤なのかいつもより小粒なものが多かったです。

 

 

それと渋川市まではよく出かけるのですが観光をあまりしないので、ついでに榛名湖・榛名神社へ行ってきました。

 

榛名神社はパワースポットとしても有名らしくなんか凄いパワーを感じたような気がしましたihinote2

榛名湖

湖面がまだ凍ってました!!

榛名神社

花粉に耐えながら頑張って見てきました!!

 

 

 

豆乳鍋

ところで皆さん、今ひそかに第三次豆乳ブームが来ているそうですよ。


特徴的な青臭さは少しありますが依然と比べるととても飲みやすくなりましたよね。

 

さて今回はそんな豆乳について書いていきます。

 

最近ではいろんな人が飲みやすい様に色々な種類の味が出ているようですね。

 

低カロリーで高タンパクの豆乳。


ダイエット食品としても注目なんです!!


豆乳に含まれる「大豆ペプチド」には脂肪を燃焼し吸収まで抑えてくれる上、基礎代謝まで高めてくれるので太りづらい体質へと体質改善できる期待もできます。


他にも大豆イソフラボンやレシチン・サポニン・ビタミンE・ビタミンB群も含まれているので女性の美肌作りには最適なんですよnicoheart3

 

この機会に牛乳の代わりに飲んでみてはいかがでしょうか?

 

交通安全

さてもうすぐ4月ですね!!


桜も咲き始める時期になりますが運転中に見える桜に目を奪われて、不注意による事故!!なんてことにならないように気をつけましょうねehe


4月に入ると春の交通安全週間が始まります。


初心に戻り安全運転を心がけましょう。


万が一の時はこちら→→→→→→→→→→→クリック!!

 

 

 

肩の痛み

 

 

今回は「肩腱板損傷」についてお話しします。


「肩腱板損傷」とは肩関節を安定させている「回旋腱板」という4つの筋肉のいずれかを痛めてしまったことを言います。


40歳以降の男性に多く利き腕側に多くみられます。(繰り返し投球をする方にも多いです。)


60歳頃に有訴者はピークになり、主に肩を動かした時の痛みや夜間痛、痛みによる運動障害が症状となります。


四十肩・五十肩に症状が似てはいますが、四十肩・五十肩とは違い関節の動きが固くなるような症状が出ることは少ないです。


また、腕を上げるときに力が入らない、動かす時にギシギシするような音がするという症状もみられます。


明らかな外傷(転倒による肩部の打撲、重たい物を急に持った、勢いよく手をついた等…)だけではなく、いつの間にか損傷していることもあります。


当院では微弱電流を使ったり肩が正常に動かせるように肩周囲の施術を行ったりと、患者様の状態に合わせて施術を行っておりますnyan

(実際に治療された方のコメントはこちらから!)


肩の痛みに悩まされているあなた!!


いちど五ノ神接骨院に来てみてはいかがでしょうか。


国家資格者のスタッフが皆様をお待ちしております。

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.03.19更新

桜

こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田です。

最近はもう春の陽気ですが皆さまいかがお過ごしでしょうかflower2

 

 

東京の桜ももう開花するみたいでお花見の季節ですねgya

この辺りでは青梅市の「金剛寺のしだれ桜」立川市の「昭和記念公園」が有名みたいですので行ってみてはいかがでしょうかo(^▽^)o

 

ちなみに私は実家近くの小金井公園に行く予定です。

 

運転

来月の4月6日から15日春の全国交通安全運動が行われます。

一人一人が交通安全について考え事故をなくしましょう

 

コーヒー

さて、今回の私の知ったことは「玄米コーヒー」coffeeです。

 

玄米のみで作られたコーヒーで、ノンカフェインであることも特徴となり、コーヒーが苦手な人や、お子様、妊婦さんなども安心して飲めるみたいですよ

 

 

そんな玄米コーヒーにはミネラルやビタミンがたっぷりと含まれており

 

デトックス効果

便秘解消

冷え性改善

 

の効果が期待できるそうです。興味のある方はぜひ試してみてくださいni

 

タックル

肩の痛み「関節唇損傷」について書いていきますpencil1

関節唇は、肩関節の骨と骨の間に存在する軟骨になります。

 

【原因】

転倒やタックルなどにより、一度に大きなカが加わったときに起こりやすく、また、投球動作やテニスのストロークなどにより、上腕骨のねじれや後方への動きが、何回も繰り返し行われることも原因になります。

 

【症状】

 関節唇が損傷を受けると、肩関節の動きが悪くなったり、関節を動かすときに、引っかかるような感覚や、痛みがあります。

 

 

肩周辺に痛みがある場合はぜひ当院までdire

アキュスコープやエレサスなどの微弱電流器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さい

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.03.12更新

 ますく

 

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですihi


最近日中は少しづつ暖かくなってきましたねgya

朝晩の気温差がでてきますのでご自愛してください。


インフルエンザも流行っていますので、マスクをして、少しでも感染を防いでいきましょう。

 

 

さくら

 

羽村市では今月末からさくらまつりが開催されますo(^▽^)o。

 

 

夜にはライトアップされた幻想的な夜桜を楽しむこともできます。


観光土産品(水はむらや絵はがきなど)の販売や模擬店の出店もあります。

 

また、例年4月の第2日曜日には、市内各所の神社から山車や神輿が練り歩きます。
特に八雲神社の神輿の川渡りは見ごたえ十分みたいですよ(。・w・。 )。

 

 


日時
平成28年3月25日(金曜日)~平成28年4月10日(日曜日)午前10時~午後8時30分


会場
羽村堰周辺

 

 

 

 じこ

 

 

子供高齢者の事故が増えてます。次の事に気をつけてください。

 


●道路を横断するときは、左右をよく見て安全確認をしましょう。

 

●夜間外出する際は、夜光反射材を身につけて、懐中電灯を携行しましょう。

 

●子どもや高齢者を見かけたら、ドライバーの方はスピードダウンで、思いやり のある運転をしましょう。

 

●子どもの飛び出しや高齢者の不意な横断に注意しましょう。

 

 

当院でも交通事故の治療をする事が出来ます。


もし事故に遭われ、わからない事がありましたら当院にご相談ください。

 

 

 

みそ

 

今回の女性のオススメの食材は味噌です笑う

 


味噌にはこんな効果があります。

味噌は「医者いらず」と呼ばれるほど、健康効果の高い機能性食品なんです。

 

がん、高血圧、脳卒中、糖尿病、脂肪肝、ボケなどの予防効果、コレステロール抑制など、生活習慣病予防にも強い味方となる成分が豊富に含まれている。

 

 

味噌は美肌や美白効果があるってご存知でしょうか。 たとえば麴味噌は本来、酵母、麹菌、乳酸菌が含まれていて、 カラダの中の悪い物質を除去するデトックス効果があります。


昔から味噌を作る人の手は白く、スベスベしているといわれるように。毎日味噌汁を飲むことで美肌効果が期待できるのですよ。

 

 

みその中に含まれる植物繊維は、腸の掃除をしてくれます。また、みそに含まれる微生物は腸内の腐敗菌や有害物を体外に送り出してくれるのです。毎日みそ汁を飲むことにより、腸が掃除され、体調を整えることができるのです。

 


・みそに含まれるビタミンEやダイゼイン、サポニン、褐色色素などには、体内の酸化を防止する作用があります。老化というのは全身の組織や機能の衰えと、細胞レベルのものがありますが、血管や体細胞、脳細胞に過酸化物質が増えると老化が促進されます。

 

 

足首

 

今回は足首の痛みについてお話をしていきたいと思います。

 

フットボーラーズ・アンクルって知ってますか??

 


フットボーラーズ・アンクルとは、サッカー選手に多く発生する足関節の障害です。別名、衝突性外骨腫とも言われています。

骨同士が衝突して起こる骨の増殖変化をきたすスポーツ障害です。

 


発生原因

キックなど他動的な足関節の底屈強制により、足関節前方関節包が過伸張され損傷したり、踏み込んだときに背屈が強制されたりすることによって、骨同士が衝突して骨軟骨の損傷をきたします。
この損傷の修復機転として骨棘が形成されるものと考えます。

 

症状

キックやジャンプ時の足関節の自発痛、圧痛、運動時痛、骨棘の触知、進行すると足関節の可動域制限をきたします。

 

好発スポーツ

足関節に負担の強いキック動作を伴うサッカーやラグビー、ジャンプ着地で足関節の底背屈が強制されやすい器械体操、バスケットボール、バレーボールなどが好発スポーツとして挙げられます。

 

治し方

当院では微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。
また運動療法をご指導してます。


違和感、少しの痛みが出ているようであれば、早めに受診してください。

 

早期発見、早期治療で早く治していきましょう。


五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.03.05更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですgya

 

スキー場

スキー場のリフト券を事前に買っていたので、この前の日曜日に新潟県の南魚沼市にある舞子スノーリゾートに行って来ましたbirdsnow

 

今年は天気の悪い日が多かったのですが天気にも恵まれていい一日でした。

 

帰りには大渋滞で塩沢石打ICから5時間もかかってしまいましたが…gan

 

 

ほとんど渋滞の中帰ってきましたが、事故も結構多かったみたいですね(¯―¯٥)汗

 

後ろから追突された車両を何台か見かけました。

 

渋滞って眠くなりますからね(´;ω;`)

 

最近はどの自動車メーカーでも自動ブレーキ機能の搭載された車両も増えてきたので、こういった事故も減ってくるといいですよね。

 

でも最終的には操作するのは人ですので、事故を未然に防ぐ対策は個々でしっかりしましょうね!!

 

・あくびが出たら最寄りのPA・SAですぐに休む。

・PA・SAに寄ったら簡単な体操や深呼吸をする。

・前方車両との車間距離は十分に開ける。(間に割り込まれても帰る時間はさほど変わりませんよ!!)

・ラジオをつける。←これは私がよくやる方法なんですが同乗者に寝られてしまい会話相手がいないと眠くなる状況で、ラジオのDJの話を聞こうとしてると意外と目が覚めてくるんです。機会があったら試してみてください。

事故車 交通事故 事故

 

万が一事故が起きてしまった時はこちら→→→→→→→→→クリック!!

 


今回の健康ワードは「梅干し」です。


薄毛や白髪に悩んでいる人。
首や肩の凝りをなんとかしたい人。
疲れがたまっている人。
風邪をひきやすい人。
胃腸の調子が悪い人。

 

そのすべての悩み・症状に効果が期待できる「梅湯」について紹介します。

 

梅には植物ポリフェノールの一種「リグナン」が含まれており、細胞や組織の酸化防止・抑制作用によりアンチエイジング効果が期待できます。

 

梅にはクエン酸が豊富に含まれているので、血液サラサラ効果、新陳代謝促進、老廃物排出により、美肌効果もあるそうです。

 

また、生梅に含まれる糖質の一種5-ヒドロキシメチルフルフラールとクエン酸の結合により生成される「ムメフラール」という成分は、クエン酸と一緒に摂ることで更なる血液サラサラ効果が期待できると言われています。

 

このムメフラールは梅干しには含まれていないのですが、加熱して焼き梅干しにすれば、少量ではあるもののムメフラールが得られます。

 

梅の中には、血糖値の上昇や肥満などに関連づけられる酵素「α-グルコシダーゼ」の働きを阻害する成分が含まれていることがわかっているので食事と一緒に摂るのが効果的です。

 

 

他にもこんな効果が…!?
胃がん予防
糖尿病予防
食中毒予防
疲労回復効果
高血圧抑制効果
胃腸の活性化
肝臓の保護・強化
抗ストレス作用


梅干しをそのまま食べてもよいですし、効果をしっかり得たいなら、梅を煮詰めて成分が凝縮された梅エキスで摂るのもいいです。ですが少々めんどくさいという方は「梅湯」なら手軽で簡単に摂ることができます。

 

その時できれば梅は焼いたものを使用します。

 

普通の梅干しをそのまま使用してもよいのですが、ムメフラールの効果を少しでも得たいなら、梅干しを焼くことをオススメします!

 

 

【焼き梅干しの作り方】
ひとつひとつ焼いてもよいですが、一度焼いてしまえば冷めても効果に変わりはないので、一度にたくさん作って保存しておく楽です!!

・アルミホイルを2 枚重ねます。(一度丸めてクシャクシャにしたものを広げて使うと、こびりつきにくくなりますよ!)
・アルミホイルで梅干しを包み、口をしっかりとじます。
・オーブントースターで10~20分程度焼きます。(梅干しの大きさや水分量、トースターの火力により、アルミホイルの枚数や焼き時間を調整してください。)
・梅干しが中までホカホカになったら出来上がりです。(焦がす必要はありません)

(フライパンで油をひかずに加熱してもいいです!)

 

焼き梅干しを作ったらお好みの量でお湯を注いで飲むだけです!

冷え性の方は「しょうが」を少し入れてもいいですよ。

ただ一つだけ注意!!

普段から塩分の多い食事をしている方や高血圧の方、むくみが気になる方などは梅干し中に含まれる塩分が多いので摂りすぎには気を付けてくださいねhun

 

ブーツ

ウィンタースポーツと言えばスキーにスノーボードですが、ブーツを履くと足ってとても窮屈ですよねuun

 

人によってはブーツを履いて足が痺れてきたりしたことありませんか?

 

これは足裏の神経が圧迫されていたり、下腿の血流が悪くなっているのが主な原因です。

 

今回は圧迫されているときの話をしますが,足の指の間には神経が通っていますがブーツなどで全体的に圧迫されると神経の交わっている部分が一番ストレスを受けやすくなります。

 

主に手でいうひと指し指と中指の間(第2-3趾間)と中指と薬指(第3-4趾間)です。

 

ブーツを履いて痺れるのは足が合っていなかったり、履き方が悪い可能性もありますが、普段から痺れてしまう人は神経の一部分が腫れることでストレスを受けやすくなっている可能性があります。

 

このような症状を「モートン病」と呼びます。

 

長時間の立ち仕事や幅の狭い靴を履いていたりするとなりやすいため、治療としてはまず自分に合った靴を選ぶことが大切です。

 

放置してしまうと炎症が慢性化し治りづらくなりますので、患部の炎症や晴れを抑えることが大切です。

 

当院では微弱電流治療器の「エレクトロ・アキュスコープ」や「エレサス」を使用して施術をおこなっております。

 

プロのスポーツ選手も愛用する治療器ですので治療効果はお墨付きです!!

 

もし、足裏の痺れが気になっていたり治したいという方は、まず当院にお越し下さい。

 

スタッフ一同皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

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