2016.02.27更新

ひな祭り

こんにちは、五ノ神接骨院のスタッフ今田ですnyan

 

まだまだ寒い日が続いていますが、皆さま体調をくずされたりはしていないでしょうかun

 

金平糖

 

3月3日はひな祭り、金平糖美味しそうですねo(^▽^)o

 

事故

 

これからの季節は季節は暖かくなり、眠気を誘う季節でもあるので居眠り運転には気を付け、しっかり休息とりながら運転し事故をなくしましょうheart

 

チョコレート

 

さて、今回の私の知ったことは「Bean to Bar(ビーン トゥ バー)」です。この単語チョコレートに関係しているもので

 

豆から板になるまでという意味で、カカオ豆の購入から焙煎、粉砕、チョコの製造まで全ての工程をひとつのお店で手掛けることです。

 

きめ細やかな対応が出来ることで、鮮度が良く香り高いチョコレートを作ることができます。

興味のある方はこの一味違うチョコレートを試してみてはいかがでしょうかnico

 

手

 

 

指の痛み、関節部分の痛みについて書いていきます

 

「へーバーデン結節」

指の第1関節(DIP関節)が変形し曲がってしまう傷病です。

 

症状

 

人差し指から小指にかけて第1関節が赤く腫れたり、曲がったりし、同時に痛みを伴うこともあります。関節の動きも悪くなり、また、痛みのために強く握ることが困難になります。

 

原因

 

原因はよくわかっておらず、40歳代以降の女性に多く発生します。

手を良く使う人にはなりやすい傾向があります。

 

指周辺に痛みがある場合はぜひ当院までflower

アキュスコープやエレサスなどの微弱電流器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さい。

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.02.17更新

 かぜ

こんにちは五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですihi

 

都内ではインフルエンザ流行警報になったそうですgan

 

羽村市でもインフルエンザの方が増えているそうですので、感染対策をしましょう。en

 

今年もインフルエンザが流行り始めましたので皆様お気をつけください。

 


感染予防法

 

1・・こまめな手洗いを習慣づけましょう(手洗いは多くの感染症に共通する重要な予防策です)。


2・・規則正しい生活を送って充分な休養をとり、バランスのとれた食事と適切な水分の補給に努めましょう。


3・・普段から一人ひとりが咳エチケットを心がけましょう。


4・・室内の適度な加湿(おおむね湿度40パーセント以上)と換気を行いましょう。

 

 

 じこ

 

 

これからの時期は道が凍結することがあります。shun

早朝・夜間の気温低下時、積雪・凍結時には、 車間距離を十分に取り、道路環境に応じた安全な 速度で運転をするようにしましょう。

また、急ハンドル・急ブレーキ・急加速等、スリップ の原因となる急のつく運転をしないことが事故を防ぐポイントになります。

 

当院では交通事故の治療をすることができます。


事故に遭われましたら当院まで連絡してください。

 

 

 

 

 うめ

 

 

 

今回の女性のオススメの食材は梅干しです。


梅干しはこんな効果があります。

 

1・・余分な脂肪を燃焼してくれたり、便秘や下痢の解消を助けてくれたりなど、嬉しいことばかりです。


2・・美肌にとって血液循環がよいのは必須条件。梅干しには血流をよくするだけでなく、血管の老化を防いでくれる働きがある

3・・血糖値の上昇を抑え、代謝をアップしてくれることから、ダイエットに繋がると言われています。

4・・焼くとさらに脂肪燃焼効果が高まりダイエット効果が上がる

 

 

 ひざ

今回は変形性膝関節症についてお話しをしていきます。


変形性膝関節症とは・・・

 


加齢するにつれて、軟骨は変性して弾力性が弱くなり、やがて表面が摩耗されていきます。日常生活や運動等で、過剰に負荷をかけ酷使すると、軟骨が損傷しかけらが生じます。さらに進行していくと、骨が露出し摩耗されます。


軟骨以外で、半月板にも同様な変化がみられ、半月板損傷を起こすと関節軟骨が損傷し関節の破壊へとつながります。


このような変化が関節内でみられ、炎症が起こったり水が溜まったり(関節水種症)、やがて骨の増殖・変形がおこり、重症の場合には関節が破壊され、歩行が困難になっていきます。


加齢だけでなく、外傷によっても起こります。

 

症状


痛み
(歩き始め、立ち上がりの時、歩行時、安静時、階段昇降時、等)
腫脹
水種
可動域制限
下肢の変形(O脚やX脚)

 

診断

当院では超音波観察装置をしようして診断を行っております。

 


治し方


当院では微弱電流波治療器エレサス、アキュースコープを使用して炎症を抑えていきます。


また運動療法をご指導してます。

 


違和感、少しの痛みが出ているようであれば、早めに受診してください。

早期治療で早く治していきましょう。


五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.02.13更新

水上

 

五ノ神接骨院の田中隆章です。

先日の日曜に群馬県水上市のノルン水上に友人と行ってきました。

本当はお休みする予定だったのですが…(´・ω・`)

友人の運転だったので終始熟睡でした。

 

わさび田


さてお寿司を食べる時には必需品の「わさび」ですが、ポリフェノールよりも高い美容効果があるということをご存知でしょうか?

実はわさびは健康だけではなく美容効果も詰まった食材です。今回はわさびの効果についてご紹介しましょう。

高い抗酸化作用

抗酸化作用といえば、赤ワインなどに含まれるポリフェノールが有名ですが、活性酸素を除去するポリフェノールよりも高い抗酸化作用があると言われています。

それがわさびに含まれるスルフィニルは人間の細胞に備わっている抗酸化物質を活性化させる働きがあります。

スルニフィルの働きにより、体や肌の老化を防ぐことが可能なのです。

美肌効果や美白効果

前述のスルフィニルには、抗酸化作用があるので肌のシミやシワなど老化によって現れやすくなる肌トラブルの予防に繋がります。

また、スルニフィルには血液をサラサラにする効果もあると言われています。

尚、わさびに含まれるスルフィニルは日本の本わさびにしか含まれていないので購入する際にはよく確認することをお勧めします。

デトックス効果

日々の食事によって体内には毒素が溜まりやすくなるのですが、わさびに含まれる6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート(6-MITC)という成分によってデトックス効果が期待できます。

わさびには、体内に溜まった有害物質の解毒を促して体の外へ排出させる効果があるので、毒素だけではなく老廃物の排出にも有効です。

ダイエット効果

わさびには、消化液の分泌を促す効果により消化液が増えることで、食べ物を消化する機能が活発になって脂肪分が体内に蓄積されにくくなるだけではなく、胃もたれや消化不良を予防することもできます。

むくみ改善効果

わさびは、薬膳では水のバランスを整えると言われており、水の偏りを治す作用がありますので、むくみ改善効果が期待できます。

食中毒予防効果

わさびには、アリルイソチオシアネートという抗菌作用が含まれているので微生物の増殖を抑制させることが可能です。

血栓症予防効果

わさびには、イソチオシアネートという成分が含まれており、血小板の凝集を促すたんぱく質の働きを低下させる働きがあることから、血栓の形成を阻害して血栓症を予防する効果があると言われています。

 

1日3gの本わさびを摂取しましょう!

わさびの効果を期待するには、1日3gを摂取するといいと言われています。ティースプーン1杯程度ですね。

わさびに含まれる有効成分は水溶性で、体内に蓄積されにくいため一度に摂取するのではなく、数回に分けて摂取するといいですね。

 

事故

 

最近暖かくなって、日も伸びてきましたね!!

 

この辺りではもう路面凍結の心配は少なくなってきました。

 

統計的にも1月、2月の交通事故発生件数は少なくなるそうですが油断は禁物ですね。

 

先日も車と車の間に停車していたバイクが右折車に撥ねられる事故がありました。

 

私も先日横断歩道を渡っていて、すごい勢いで走って来た右折車両に轢かれそうになりました…。

 

歩行者側も車は来ないと思っていると、取り返しのつかないことになります。

 

時には車に先に行かせるぐらいの余裕が必要ですね。

 

万が一の時はこちらから→→→→→→→→→クリック!!

 

足関節

 

今回は足首の捻挫です!!

 

足首(足関節)捻挫は怪我のなかでも比較的多くのみられます。

 

スポーツの現場においては全てのケガのうち、全体の約12%にもなると言われています

 

痛みもわりと我慢できるので「ちょっと捻ったくらいだから」とちゃんとした治療を受けずにいる方も多く、痛みも2週~3週ほどで落ち着いてしまうものがほとんどなのでそのまま放置されがちです…namida


でも!!その捻挫、実は重症かもしれないですよgan


ただの捻挫と思っていてもよく調べたら骨折していたというケースもよくみられます!!

 

関節にはそれを安定させるため強靭なワイヤー「靭帯」で補強されています。

 

多くの捻挫ではこの靭帯が損傷するケースが多いのですが、成人に比べると骨が柔らかい小児などでは関節を捻った勢いで靭帯が骨を引き剥がしてしまうことがあるんです!!(もちろん成人でも起こります。)

 

ちゃんとした治療を受けず骨がつかなかった場合、関節の不安定性(グラグラする。関節が緩い。)や荷重時の痛みが残ってしまう場合があります。


 
そうなってしまうと生活の質が下がり、スポーツではパフォーマンスの低下につながりますので「たかが捻挫」と思わずしっかりと医療機関で治療することをお勧めします uun


自然治癒より早期回復も見込めますし、再捻挫の予防にもなります。

 

当院では問診時に超音波画像観察装置を補助的に使用することで患部病態をしっかりと把握し、微弱電流治療器「エレクトロ・アキュスコープ」や「エレサス」での治療で早期回復に努めています。


もちろん再びケガしないようなアドバイス、運動指導、テーピングなどもおこなっておりますので、なんでもご相談くださいgya

 

スタッフ一同皆さまのお越しをお待ちしております。

 

 

 

 

 

五ノ神接骨院

 

 

事故

 

 

投稿者: 五ノ神接骨院

2016.02.06更新

豆

 

こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですni

 

最近は、インフルエンザやノロウイルスなどが流行っているとテレビでもやっていますので皆さま気をつけましょうgan

 

 

2月3日は節分でしたが皆さま、「豆まき」、「恵方巻」など楽しんだでしょうか

今年も福がくると良いですねgya

 

バイク

 

今回は交通事故といっても自動車ではなく二輪車に注目してみてみましょうmagnifier

まず事故の割合でみると全体の17%にあたり、8月~10月に多く発生し、20時~0時が多発時間としてデータで出ています。

二輪車に乗る方も十分に気を付け事故をなくしましょうflower

 

お茶

 

今回の私の知ったことは「決明茶」ですsun

この決明茶は漢方茶になりいろいろと良いことがあるみたいなので紹介していきますpencil1

 

 

目のトラブルに良い

白目がきれいになる、結膜炎改善、ドライアイ改善、目の疲れ緩和などに効果があるそうです

 

 

利尿、美肌効果

利尿作用があり、体内の老廃物を排出することで美肌にも効果があるそうです。

 

 

消化促進、血圧低下

消化を促進するので胃腸の働きも活発に、また、血圧を下げる効果もあるそうです。

 

 

ご興味のある方はぜひ試してみてくださいihi

 

投球

 

今週は「離断性骨軟骨炎」について書いていきますpencil2

 

関節の中に軟骨(なんこつ)が剥がれ落ちてしまう障害で膝関節や肘関節等おこり、成長期の小中学生に多く発症します。

 

原因

スポーツなどにより繰り返されるストレスや外傷により軟骨の下の骨に負荷がかかる事が原因と考えられています。血流障害により軟骨下の骨が壊死すると、骨軟骨片が分離し、進行すると関節内に遊離します。

 

 

膝関節、肘関節周辺に痛みがある場合はぜひ当院まで!!

アキュスコープやエレサスなどの微弱電流器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいglitter

 

 

 

 

五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

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