2015.05.30更新


こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですhappy01
5月も終わり、6月が近づいてきましたね。
今年の梅雨入りはいつ頃になるのでしょうか・・・sweat02

最近久々に関東で地震がありましたね、有事の際を考え羽村市瑞穂町
福生市各々小学校や公園が避難場所に指定されていますのでしっかりと確認しておきましょうgood


6月は梅雨時期となり、ドライバーの皆さんにとっては、雨の中を走行する機会が多くなり、いつもよりも慎重な運転が必要な時期でもあります。

雨の日の事故原因は大きく分けて2つあります。

「スリップによる事故」

「見えないことによる事故」

雨の日に事故を起こさないためには、「スリップしない運転」「見えないことをカバーする運転」を心がけ交通事故を減らしましょうsign03


今回私の知ったことは「ピタヤボウル」です。

ピタヤとはサボテン科のサンカクサボテンの果実の総称の事で、日本ではドラゴンフルーツと呼ばれることの方が多いです。

ピタヤは種類が3つあり「ピタヤボウル」に使われるのは、レッドドラゴンフルーツです。そのレッドドラゴンフルーツの果肉をピューレ状にし、アサイーボウル同様、ボウルに入れ、その上にイチゴやバナナ等のフルーツとグラノーラをトッピングしたのが「ピタヤボウル」です。

日本でもアサイーボウルに続く、ヘルシーフードとして話題を集めているそうです。

また、ピタヤはアサイー以上の栄養価があると言われており、レッドドラゴンフルーツには「ベタシアニン」という栄養成分が含まれているのですが、これは強い抗酸化作用があり、癌を抑制する効果があるそうです。

また、それ以外にも「マグネシウム」、「ポリフェノール」、「カリウム」、「ビタミンC」、「女性に必須のビタミン」と言われる「葉酸」も多く含まれています。

その結果、高血圧予防、貧血予防、がん予防、動脈硬化予防等に効果的だと言われています。なので、ご興味のある方はぜひ試してみてくださいnote


最近、患者様で多く来院されているのが「肉離れ」になります。

肉離れの原因としては、

急に走ったり、全速で走ったときやジャンプなどの動作で、筋肉が強く収縮されるために、筋繊維の一部に損傷が生じたものです。

種目では短距離に圧倒的に多く発生しています。その他跳躍、ハードルや中・長距離でも発生しています。

短距離走では、後半の加速をした時に発生することが多く、大腿2頭筋、半腱様筋、半膜様筋のハムストリングスに発生する場合がほとんどです。
中長距離では腓腹筋にもみられます。

症状としては、
発生直後から痛みのために歩行が困難となります。損傷を受けた筋の部位に圧痛があり、ハムストリングスの場合は膝の屈曲運動で抵抗を加えると痛みが増強します。またハムストリングスを伸ばすような動作をさせても痛みが強くなります。


太ももの痛み、ふくらはぎに痛みがあるという方はぜひ当院までsign03
アキュスコープやエレサスなどの最新の治療器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいhappy01






五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2015.05.23更新



こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですhappy02

五月も後半に入りましたねbearing
今月も残り一週間になりました。


昼間と夜の気温の差がありますので体調管理には十分に気をつけてくださいnight






現在、昭和記念公園ではまんパクというフードフェスが開催されてますdelicious

全国から色々な食べ物が出店されていますpig
時間のある方は行かれてみてはいかがでしょうかrvcar


・日時

2015年5月14日(木)~6月1日(月) 計19日間

・場所

国営昭和記念公園 みどりの文化ゾーン





メープルシロップは栄養素が豊富なのをご存知ですかdiamond


上白糖・ハチミツ・黒砂糖・メープルシロップ、4つの主な甘味料のカロリーを比較すると、一番カロリーが低い甘味料なのです。



・メイプルシロップの効能

カリウムが含まれているので"むくみ"を解消する効果があるflair


・"アンチエイジング"に有効な抗酸化作用をもつ物質が豊富happy02


・豊富なポリフェノールがアンチエイジングに有効なんです。
ミネラルを豊富に含んでいるので、肌荒れにも効果的ですhappy01


・またお風呂の中に入浴剤としていれると肌がスベスベになるみたいですよgood




高齢者の交通事故が今年は多発しているそうですcar

高齢ドライバーへの思いやりを持った運転を心がけてください。  
        
「高齢運転者標識(高齢運転者マーク)」を付けた車両に対する危険な幅寄せや割り込み は、法律で禁止されています。

家族や周りの方々は

 一人ひとりの暮らしぶりなどに配慮しつつ、高齢者の変化に気づくことも重要です。  「弱者」としてのみ扱わないよう心がけながら、高齢者を見守るようにしましょう。


当院では交通事故の治療を行う事もできます。また患者さんの立場になってご相談などもお受けしています。






今回は指の痛みについてお話して行きますflair

へバーデン結節というものがあります。

ヘバーデン結節とは、指の第一関節の背側にできる骨の変形による膨らみのことをさし、この疾患を最初に報告したヘバーデン 博士の名から「ヘバーデン結節」と呼ばれています。関節の周囲にガングリオンを合併することもあります。


一般に40歳代の女性に比較的多く発生し、男性の10倍と言 われます。発症年齢はだいたい45歳以上で、平均すると55~56歳。男性は発症の平均年齢が高くなる傾向のようです。家族内発 生や遺伝性もあるようですが、はっきりしていませんbearing




・症状
人さし指から小指にかけ第1関節が赤く腫れたり、指が曲がったりするのが主な症状で、痛みを伴うこ ともあります。

強く握ることが困難になり、動きも悪くなります。・指先に力が入らな いため、容器のふたが開けられない。・強く握ると指の第一関節が痛む。などがあります。


・診断
当院では超音波観察装置を用いて患部の状態を確認しております。
変形なども高い確率で確認する事が可能ですhappy02

・治し方
治し方としては最新の治療機械微弱電流治療器アキュースコープ&エレサスを使用し炎症を抑える事をして行きます。


放置すれば症状が悪化していくだけです。
痛み、違和感を感じましたら早めに受診してくださいconfident


五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2015.05.16更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですhappy01shine

先日は連休を頂き、皆様にご迷惑をおかけしましたbearing

元気に診療を行っていきますのでこれからも五ノ神接骨院を宜しくお願い申し上げますsign03




私ごとですが連休中に旅行で海に行き人並みに黒くなってきましたが、元が白いので誰にも気づいてもらえず少し寂しいですcrying

最近5月とは思えないぐらい暑くなってきましたねsun



「つつじ」や「芝桜」もそろそろ終わりですが、今は「モッコウバラ」が綺麗に咲いていますね

奥多摩の実家の庭にも咲いていますが、年々成長して今じゃ3m程になりましたsweat01

さて、温かくなってきて徐々に運動する方も増えてきていると思いますが注意して欲しいことがありますsign03

sign03熱中症ですsign03

今年は5月の割に暑い日が多い為か、昨年の5月の熱中症による救急搬送数より5月10日の時点で2倍も多くなっているそうですshock

この時期は体も暑さに慣れてきていないため注意が必要ですdanger

直射日光の当たる場所での運動は控えて、水分補給と休憩をしっかりとるようにしましょうsign03




さて話は変わりますが最近女性の間でココナッツオイルが流行っているみたいですねeye

なかでも生成されていない『ヴァージンココナッツオイル』を御紹介します

オイルと書いてあるので油なのですがごく一般的に使われているキャノーラ油などとは違いトランス脂肪酸(過剰摂取により動脈硬化・肥満・心臓疾患のリスクを高める)含みませんsign03

同様にオリーブオイルもトランス脂肪酸を含みませんが、ココナッツオイルはこれに比べ酸化しにくいという性質があります!!

また抗酸化作用の強いビタミンEを多く含むのでアンチエイジング効果が期待できますhappy02

食べても肌に塗ってもいいですよshine

またココナッツオイルには中鎖脂肪酸といって体内に蓄積されづらく、燃焼する際に脂肪も巻き込んでくれるのでダイエットにもいいそうですよnotenote

但し、食用で使用する場合はオーガニックのヴァージンオイルでないと添加物が入っていることがあるので健康のために摂取しても逆効果になることがありますから気をつけてくださいねsweat01



あいかわらず交通事故の話をよく聞きます。

新生活にも慣れて自動車の運転にも余裕が出てくるとつい不注意も増えたりしていませんか?

ちょっとした不注意が交通事故につながりますので気をつけてくださいweep

なにかあった時はこちらへ➡➡➡こちら!!



今回は変形性股関節症のお話をしますsign03

股関節は脚の付け根にあるので、最初は立ち上がりや歩き始めに脚の付け根に痛みを感じます。

関節症が進行するとその痛みが強くなり、場合によっては常に痛むようになったり夜寝ていても痛みが出て悩まされることになります。

女性の方におおくみられ、主な原因は発育性股関節形成不全の後遺症や股関節の形成不全といった子供の時の病気や発育障害の後遺症が主なもので股関節症全体の80%といわれています。

酷い場合は手術の適用にもなるんです。

放置してしまうと進行するリスクが高くなりますので、体重の減量や筋肉トレーニングなども行うほうがいいと思いますsign03

当院にはこのような症状の方もご来院しております。

症状でお悩みの方はいちど五ノ神接骨院にお越しくださいhappy01

スタッフ一同お待ちしておりますshine





五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2015.05.09更新


こんにちは、五ノ神接骨院スタッフ今田ですhappy01

あっという間にゴールデンウィークが終わりましたが、皆様、有意義に過ごせましたでしょうかsign02
私は部屋の掃除に一番時間を費やしましたwobbly


来月になると梅雨の時期になりますね、あきる野市の東京サマーランドや、日野市の高幡不動尊金剛寺等で6月から紫陽花が観賞できるそうなので予定の1つにどうですかnote



ゴールデンウィーク中にも交通事故がありニュースでもやっていましたねthink

交通事故の中でも居眠り運転、居眠り事故は、他の事故と比べて被害の程度が大きく、死亡事故や重傷事故になる割合も非常に高いそうです。

頻発する時刻としては午前3~4時、早朝、午後3~4時年齢層では20~24歳が最も多く、次いで30~39歳、50~59歳の順になります。

居眠り運転は疲労蓄積により起こりやすいのでドライバーの方はその点に注意して運転しましょうsign03


   
今回の私の知ったことは「豆腐こんにゃく」ですhappy02
名前のまんまお豆腐をこんにゃくで固めたものになり、大豆と食物繊維が一度に摂れる一石二鳥な食べ物ですup

こんにゃくはダイエットの強い味方sign01

カロリーがほとんどなく食物繊維が豊富なので、脂肪やコレステロールの吸収を抑え、腸の老廃物を排出するなど優れた効果があると言われてます。

豆腐は大豆食品なので、たんぱく質をたっぷり
含んでいるsign01

豆腐が健康食品といわれるのは、植物性の脂肪をたんぱく質に次いで多く含んでいるからでもあります。植物性の脂肪は不飽和脂肪酸でコレステロールを少なくする働きを持っているので成人病の予防にもつながると言われています。

そんな豆腐とこんにゃくの効果を一緒に摂れる「豆腐こんにゃく」を試してみはいかがでしょうかsign02



足首の捻挫、その後ということで今回は「足根洞症候群」について書いていきますpencil

足根洞とはかかとの骨と距骨(足首の骨)の間の溝の事をさし、足根洞症候群とはこの部位に痛みや圧痛があり、足関節の不安感や崩れ感を伴うものをいいます。

原因としては、約70%は足首の内反捻挫や怪我後にしっかりと治さないまま放置することで起こると言われています。

なのでたかが捻挫と思い、放置しておくとより悪化することも考えられますので注意しましょうsign01

足首の捻挫後なかなか痛みが引かないな、治らないなとういう方はぜひ当院までsign03
アキュスコープやエレサスなどの最新の治療器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいhappy01






五ノ神接骨院


投稿者: 五ノ神接骨院

2015.05.02更新



こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですhappy02

あっという間に五月になりましたね。
連休になりますねsun


当院も本日午後から5月6日(水曜日)までお休みを頂きますbearing




5月7日からは通常診療になりますが、田中先生がお休みの為混雑が予想されます。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。








5月5日は子供の日ですねvirgo
羽村市動物公園では子供の日は、中学生以下のお子さんは無料だそうです。
ぜひ行かれてはいかがでしょうかaries







ゴールデンウィークは、各地においては各種行事が多く催され、外出する機会も増えることから、交通量が増すことが予想されますgawk



この時期は、過労運転や居眠り運転、二輪車によるスピードの出し過ぎ、飲酒がらみなどによる重大事故の発生が懸念される時期であります。


十分に気を引き締めて運転してください。


当院でも交通事故の治療をする事が出来ます。
また、もし事故に遭われ、わからない事がありましたら当院にご相談ください。







日本酒は女性の味方って事をご存知ですかconfident


お米の醗酵から生まれる美容成分が、お肌をしっとりと保湿、日本酒のアルコールが血行を促進してくれます。

体を芯から温めてくれて血行も良くなりデトックス効果も!
体に溜まった老廃物を排除、冷え性の改善や、熟睡効果、代謝促進、シミの改善、抗酸化作用、美白効果まで幅広い美容効果があるのです。







今回は肩の痛みについてお話して行きますflair

インピンジメント症候群と言うものがあります。



腕を上げるときに肩の真上付近に痛みが出たり、引っかかる感じがある場合、
インピンジメント症候群の可能性が考えられます。
肩のインナーマッスルの一つである刺上筋や、肩の動きを滑らかにする肩峰下滑液包
腕を上げるさいに上腕骨と鎖骨の先端部に挟み込まれることで痛みを生じますshock


野球、テニス、バレーボールなどのオーバーヘッド種目のほか、
石材屋さんや建築作業員など腕を日常的にあげる職業の方に多く見受けられますbaseball


診断
当院では超音波観察装置を用いて患部の状態を確認しております。
高い確率で確認する事が可能です。


治し方
最新の治療機械微弱電流治療器アキュースコープ&エレサスを使用し施術していきます。


早期であれば症状は軽快します。

放置すれば症状が悪化していくだけです。
肩に痛み、違和感を感じましたら早めに受診してください。


五ノ神接骨院


投稿者: 五ノ神接骨院

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