2015.04.25更新




五ノ神接骨院の田中隆章ですhappy01

この前の日曜日に羽村市の宮ノ下でおこなわれているチューリップ祭りにいってきました!!

花も満開でとっても綺麗でしたよnote

いつも遅い時間にいくので人が少なかったんですが、今回は早い時間帯に行ったので人が多すぎて大変でしたwobblysweat01

チューリップ畑の脇には菜の花も咲いていていて、思わず菜の花のお浸しを思い浮かべてしまいました(笑)




さて4月もそろそろで終わりで5月の連休が近づいてきましたね、5月になるとよく五月病という言葉を耳しますが実は医学用語ではないのです。

五月病とは元来、大学入学後の学生が、5月連休あとくらいからうつ的気分にみまわれ、無気力な状態になる事からついた病名です。

何も5月に限らず見られる病態です。

五月病によく見られる症状とは、抑うつ気分、思考抑制、不安感、あせりなどで、不眠、強い疲労感、やる気がでないなどが挙げられます。

予防するにはストレスを貯めないように気をつけましょう。

スポーツや音楽を聴く、読書をするなど、自分に合ったストレスの解消法を見つけるといいですね。

下記の栄養素にはストレスに対して効果がありますよ!!

カルシウム
神経の興奮を抑えたり、神経の伝達機能を正常に保つ働きがあります。
ちょっとしたことでイライラしたり、精神的に不安定な状態が続くときはカルシウムが不足しているかもしれませんね。

ビタミンC
「抗ストレスビタミン」の異名をとるビタミンCは果物や野菜に多くふくまれています。
イライラするとビタミンCは多量に失われ、失われた分を補給しないとますます神経過敏になることがあります。
特に煙草を吸う人は、煙草1本につき約25mgのビタミンが失われるといわれますので注意しましょう。

ビタミンB群
肉やレバー、魚、貝類、豆類に多く含まれるビタミンB群。
体内の糖質を分解し、エネルギーに変える役割をもっています。
分解された糖質は体を動かしたり、気持ちを安定させたり、脳を働かせたりします。
ビタミンBが不足すると、乳酸という疲労の元が脳にたまり、精神障害を起こしやすくなりますので注意しましょう。




さて暖かくなってきてドライブ日和になってきましたねsign03

私も先日スタッドレスタイヤからノーマルタイヤに履き替えましたが、皆さんスタッドレスタイヤはしっかりと洗いましたかsign02

冬の間に着いた塩カリや汚れを付着させたままにしておくとタイヤの劣化を早めますので気をつけましょうね。

相変わらず事故の話を聞きますが、停止時の衝突事故って意外にも多いんですよ。

自分が気をつけていても巻き込まれることは多いので十分気をつけてください。

何かあった時は当院にて無料でご相談にのれますよ!➡➡➡こちら!!




さて今回は首の「寝違え」についてお話ししますflair

このブログをご覧の方の中にも一度は経験されたことのある方もいらっしゃるかもしれませんがとてもつらいですよね。

軽度のものだとなんとか首を少しづつなら動かすことも可能ですが、重症になるとまったく動かせなく、まるでロボットのような動きになってしまったりしますよねweep

中には自分でどうにかしようと首をマッサージしたり、無理にストレッチしてみたりした人もいるのではないでしょうかcoldsweats02sign02

それによって悪化してしまうことも多くありますbearing

首が痛いからといって首だけに原因があるわけではなく、肩こりが原因になっていたり胸部や腋などの筋肉が緊張することによって痛みが出ることもあります。

早い段階で適切な処置をすることで症状を軽快させることができますので、痛みが出た時はすぐに受診することをお勧めしますsign03

当院では急性期の痛みに有効な微弱電流治療器のアキュスコープやエレサスを使用した施術も行っていますsign03

痛みや電気刺激を伴わないので非常にオススメですよhappy01

なにかあったらすぐにご相談くださいねshine
全員国家資格者のスタッフがお待ちしておりますshine



五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2015.04.18更新



こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの今田ですhappy02


まもなくゴールデンウィークですが皆様予定は立てていますか?

どこに行っても人人人になると思うのでゆったり映画館movieで映画を観て過ごすのも良いのではないかと思いますflair

この辺りでは、昭島市、立川市、日の出町、武蔵村山市とたくさんありますので候補の1つとしていかがでしょうかsign02


そんなゴールデンウィークですが日頃高速道路を利用しないドライバーが
遠出をすることが増えるため、あらゆる運転技能レベルのドライバーが高速道路で混在する状態となり、交通事故が増えます。


追突事故を起こさないためには車間距離の確保が重要となります。時速100kmで走行している車は1秒間に約28mも進んでいます。


高速道路ではちょっとした脇見運転が追突や玉突き事故につながるので、考え事や周囲の景色に気をとられないように前方を注視しての運転を心掛けましょうhappy01



今回の私の知ったことは「レモンカード」です


英国発祥のレモンカード・・・

レモン果汁とバターそれに砂糖と卵を湯煎にかけてペースト状にし、そこにレモンの皮のすりおろしを入れ完成するレモンの香味が爽やかなクリームになります。


日本ではあまり馴染みがないそうですが、英国では歴史も長く、王室御用達のものもあるそうです。色々なお菓子にに合わせられるみたいなので試してみてはいかがでしょうかsign02




さて、今回は踵(かかと)の痛みのついてなんですが
色々ある中で本日は「セーバー病」について書いていきますpencil

踵の骨が成長途中である10歳前後の成長期の子供に多くおこります。


原因・・・過度に踵にかかった圧力になります。成長途中のまだ柔らかい骨にスポーツなどを通して、何度も強い力が加わることで起こります。

症状・・・踵やアキレス腱周辺の痛みになります。悪化すると腫れが起こり、踵になにか触れるだけでも痛みがでます。


踵周辺の痛みがある場合はぜひ当院までsign02
アキュスコープやエレサスなどの最新の治療器や超音波画像観察装置がありますので安心してご来院下さいsign03





五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

2015.04.11更新



こんにちは、五ノ神接骨院スタッフの佐藤ですconfident


満開だった桜も散ってしまいましたねgawkcherryblossom

羽村市では桜に続いては、チューリップが咲き始めます。





根がらみ前水田には約40万球・35品種ものチューリップ球根を植栽していますtulip

広大な水田には色とりどりのチューリップが咲き、関東で最大級を誇るチューリップ畑となります。
展望台から見る、一面に広がったチューリップの美しさをお楽しめるそうです。
皆様行かれてはいかがでしょうhappy02



・日時
平成27年4月9日(木曜日)~26日(日曜日)午前10時~午後5時


・会場
根がらみ前水田






4月に入り新入生、新社会人など新しい生活がスタートしましたね
今後、慣れない通学や通勤で、自転車や車の事故も増えてまいります。



当院では交通事故の治療を行う事もできます。また患者さんの立場になってご相談などもお受けしていますconfident




歓送迎会やお花見などが続く季節、お酒の飲み過ぎや二日酔いで肌もボロボロ...なんてことになっていませんかbeer? 


アルコールを飲む時は以下の事に気をつけてみてくださいwink




・飲む前に「オレンジ果汁

アルコールを飲む前にオレンジ果汁を摂ることで、血中アルコール濃度を低下させる働きがあるのだそうです。

・飲んでる最中に「トマト

飲酒時にトマトを摂ることで血液中のアルコール濃度を下げ、酔いが回るのを緩やかにし、体内からのアルコール消失時間を早めてくれるという結果が出ています。

・飲んだ後は「グレープフルーツ

飲んだ後に食べる事でアルコールの分解を早めてくれます。




今回は腕の痛みについてお話して行きますflair

発生頻度としては、かなり稀なものになりますが尺骨(前腕)の疲労骨折があります。


尺骨疲労骨折は、発症メカニズムや、その競技特性などから疑うことができます。

最初は我慢できる痛みでも、骨折してしまうと痛みが我慢できず、競技が続けられなくなります。


応援団で痛みを我慢して太鼓をたたき続け、
完全骨折まで至り、ギプス固定を余儀なくされた方もいたそうです。
また、剣道などでも好発するそうですfoot


運動中の繰り返す動作で前腕部の痛みを感じた場合には、
無理をせず、運動量を落とすなど工夫をしていただきたいと思いますbearing



・診断
当院では超音波観察装置を用いて患部の状態を確認しております。
小さな骨折も高い確率で確認する事が可能ですflair


・治し方
最新の治療機械微弱電流治療器アキュースコープ&エレサスを使用していきますgood




また、運動時に繰り返す動きで前腕が痛くなった場合には、疲労骨折の可能性がありますので、
早めに受診されることをお勧めします!





五ノ神接骨院


投稿者: 五ノ神接骨院

2015.04.04更新

五ノ神接骨院の田中隆章ですhappy02


ここ最近だいぶ陽気も温かくなってきまましたねnote

今週は桜の花も満開cherryblossomとなりましたが皆さんお花見には行きましたか?

私は今年は行くことが出来ませんでしたが、仕事帰りに一人で夜桜を楽しんできましたcatface



昼間の桜もいいですが夜桜も乙ですよね(笑)

写真は羽村市にある日野自動車の工場前です

ここは毎年綺麗な桜が咲きますよね


さて春が近づくと頭がぼーっしたり、身体がだるくなったり、やたらと眠くなったりしますよね

これはには自律神経の乱れが関係あるんですflair

自律神経を整えるためには規則正しい生活も大切ですが、実は他にもいいことがあるんですよ

それは旬の野菜を食べること

特に菜の花ふきのとうタラの芽のびるこごみうどせりなどの春の菜(苦み野菜)などがいいそうですよshine

これらに共通する苦味の成分はアルカロイド・ポリフェノール・フラボノイドというもので抗酸化作用があると言われています

体の代謝が活発になり、冬に蓄積された老廃物を排出してくれ身体を元気にしてくれますよhappy01


春の眠気も運転中だとかなり危ないものになりますねwobbly

実は居眠り運転による事故は、事故全体の14.7%と結構多いんです

眠気を感じたらすぐ休むことが鉄則ですが、今回は眠気を覚ますツボを少しご紹介しますgood

中衝

爪の生え際から親指側へ3mmほど外側にあります。
強めに刺激します。

合谷

親指と人差し指の骨の付け根から少し外側にあります。
強く長めに刺激します。

他にもいくつかありますが簡単なものを紹介させていただきましたpencil

くれぐれも交通事故には気をつけてくださいねsign01

なにかあった時は当院で施術することも可能ですsign03

お気軽にご相談ください→→→クリック!!




さて今回は腸脛靭帯炎のお話をしますpencil

別名ランナー膝ともいい、よく走る方などに多くみられます

腸脛靭帯は骨盤を構成する腸骨という骨から脛骨という骨まで伸びており、大腿部の緊張が強い状態で運動した時に骨などと摩擦が起こることにより発症しますimpact

基本的には安静により回復しますが繰り返す人は他の原因となる場所があることが考えられますので一度ちゃんとした治療を受けることをオススメしますsign01

当院ではプロのスポーツ選手も愛用する微弱電流治療器を使用した施術も行っています

先日ご来院された方も翌日には痛みがかなり落ち着いたと喜んでいましたsign03

一度体感されてみてはいかがでしょうか

皆様のお越しをお待ちしてますhappy01






五ノ神接骨院

投稿者: 五ノ神接骨院

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